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长跑者 2008-7-1 15:31

训练计划调整通知

训练计划调整通知7月6日马拉松训练营计划由原来的10-15公里节奏跑调整为500米*8坡度跑。请参加训练营的跑友提前与我联系，联系电话：13671829196。

intel11t 2008-7-1 20:27

我长跑只练了才一个多月，可以参加吗？

长跑者 2008-7-2 07:27

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可以，只是强度要根据你自己的状况和实力来定。

文心雕龙 2008-7-2 14:30

真羡慕你们，训练还有组织，我是一个人跑，太羡慕了!:victory:

长跑者 2008-7-5 20:33

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明天是37度高温，请跑友们提前做好防护准备。

越跑越胖 2008-7-5 23:29

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明天是高温天气，跑步的、志愿者们，每个人自己要做好自己的身体保护工作。不能麻痹大意。
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