乌龙张 2008-8-5 11:13
跑步压缩你的身体
看到一句话：“游泳拉伸你的身体，跑步压缩你的身体”。
难道天天跑步会让自己的身体变矮吗？
我天天跑步，很担心这一点。
突飞猛进 2008-8-5 11:23
不会的，科学证明人每天运动1.5个小时有助于骨骼的生长，对长高有明显的效果，但受年龄的制约，并且要长期锻炼。
艾艾跑 2008-8-5 14:40
回复 1# 的帖子
这种说法我还是头一回听说！压缩就压缩吧！反正现在我也不怎么长个了！嘿嘿！
魏健康 2008-8-5 21:24
只要身体好，压缩点没什么。反正现在就不高，少一点也不碍事。
乌龙张 2008-8-6 22:13
可是我身高本来就不高，再压缩点的话。。。。。。对于我来说太重要了。
罗盘 2008-8-9 22:13
宇航员在太空失重环境下，尽管也进行肌肉锻炼，但是下到地后还是不能立即行走。因为骨骼长期没有受到压力，会使钙质流失加快，补钙也不管用。
厦门跑者 2008-8-12 17:01
有听说人死了以后会变短，没听说跑步运动会变小。喜欢跑步！朋友，别想那么多好吗？
姚龙运 2008-8-25 19:56
跑步确实是减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。
大队长 2008-8-31 10:19
[quote]原帖由 [i]乌龙张[/i] 于 2008-8-5 03:13 发表 [url=http://bbs.running8.com/redirect.php?goto=findpost&pid=26098&ptid=2688][img]http://bbs.running8.com/images/common/back.gif[/img][/url]
看到一句话：“游泳拉伸你的身体，跑步压缩你的身体”。
难道天天跑步会让自己的身体变矮吗？
我天天跑步，很担心这一点。 [/quote]
哥们儿，现在是新社会，不是80年代初，找对象不会在意身高的。况且不会跑成侏儒的，你一天跑，一天游，就抵消了。就算天天游，您也成不了姚明。
wey 2008-10-18 04:17
这是指关节，韧带。跑步确有收缩韧带的趋势，所以跑步前后要拉伸一下。