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海风我爱你 2008-10-22 15:25

左小腿受伤了，该怎么办？

我的小腿很粗，这两天左小腿后面疼，尤其是坐一会再起来更疼，站起来出去走走还能稍微好点，跑步时到也能跑下来，不怎么影响，用了几天云南白药气雾剂也不见效，

这该怎么办，休息还是可以继续跑？

灵风 2008-10-22 16:03

跟我现在的感觉一样，我是选择休息，没必要这么拼，适当的休息调整，有利于恢复的。

飞雁王 2008-10-22 17:18

尽量少跑，休息是最好的药方。

越跑越胖 2008-10-22 17:23

休息，少量跑。感觉到轻松再加量

三郎 2008-10-22 18:05

照四楼说的去领悟，准没错。

清风听雨 2008-10-22 21:24

休息几天再看看，也许是肌肉拉伤呢！
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