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日志

锻炼不能停止

热度 3已有 1032 次阅读2012-3-1 10:14

      转眼二月份结束了,我的左腿膝盖伤仍没有好还的继续休息。虽然不能跑步了但是锻炼不能停止,每天早上在活动室内主要做上肢运动,扩胸700次、摆臂60次、屈体60次、下蹲40次、踢腿120次、转体60次、转颈120次、弓步120次、跪走60分钟。

路过

握手

鲜花

鸡蛋

发表评论 评论 (5 个评论)

回复 zhangyu101 2012-3-1 10:55
虽然养伤,依然坚持活动,佩服!
回复 和谐号 2012-3-2 13:24
zhangyu101: 虽然养伤,依然坚持活动,佩服!
谢谢鼓励
回复 渊缘 2012-3-3 10:16
锻炼不能[停止
em:3:]停止效果废止
回复 信念zjg 2012-5-19 09:06
貌似运动受伤的人很多的嘛   应该说你们都很注意的呀??
回复 和谐号 2012-5-20 10:21
经常坚持锻炼一定要控制好运动量减少受伤。

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