发新话题

训练提高

    标题 作者 回复/查看 最后发表
  各种持续跑训练的时间与速度   1 2 厦门光辉 2008-1-25 50 / 1930 2008-8-11 18:39 by 清风听雨
  提问?求答! 水城奔月 2008-8-9 12 / 317 2008-8-11 14:48 by 水城奔月
  跑步时脚掌落地顺序   1 2 mule 2008-7-31 33 / 923 2008-8-10 17:36 by 清风听雨
  马拉松跑的步幅应多大 乐跑魏 2008-8-7 22 / 546 2008-8-10 09:17 by 纸老虎
  根据半程时间推算全程时间的公式 平凡的世界 2008-8-7 25 / 584 2008-8-10 03:41 by Vincent94
  成绩退步的太厉害了 zj0348 2008-8-5 16 / 519 2008-8-7 20:11 by lwjyz
  一不小心跑多了 nana 2008-8-3 28 / 693 2008-8-7 13:30 by 清风听雨
  怎样跑上下坡? 水城奔月 2008-8-4 18 / 494 2008-8-7 13:22 by 清风听雨
  参加马拉松运动的健康攻略   1 2 越跑越胖 2008-7-28 33 / 787 2008-8-4 19:32 by 清风听雨
  夏天多引水容易中毒!   1 2 白鹭三角梅 2008-7-27 34 / 714 2008-8-4 15:05 by ETBOBO
  田径赛 - 详细介绍 白鹭三角梅 2008-7-29 12 / 379 2008-8-4 13:35 by 清风听雨
  速度耐力训练方法 东东 2008-8-2 9 / 519 2008-8-4 13:28 by 清风听雨
  备战北马,不可操之过急,要比赛,也要健康 突飞猛进 2008-8-1 23 / 538 2008-8-3 17:43 by 清风听雨
  夏日一天跑步饮食推荐   1 2 小泥巴 2008-7-28 32 / 723 2008-8-2 12:12 by 清风听雨
  天热是否该减量? 猛子 2008-7-29 26 / 620 2008-8-2 12:05 by 清风听雨
  如何才能提高10公里的成绩 胡杨 2008-7-27 12 / 494 2008-8-1 19:17 by 清风听雨
  应该选择什么样的场地进行马拉松训练 越跑越胖 2008-7-28 19 / 429 2008-8-1 09:45 by 越跑越胖
  跑马中的能量补充(原创) 清风听雨 2008-7-28 20 / 497 2008-7-31 22:25 by 清风听雨
  马拉松是纯有氧吗? quan1968 2008-7-21 20 / 624 2008-7-31 22:24 by 清风听雨
  运动与热 附件 顾斌 2008-7-30 9 / 336 2008-7-31 22:14 by 清风听雨
  问个问题啊,5000米,1500米怎样练速度? 天津神跑 2008-7-28 20 / 558 2008-7-31 20:23 by 白鹭三角梅
  速度下降了 突飞猛进 2008-7-28 20 / 479 2008-7-31 20:06 by 白鹭三角梅
  运动饮料怎样喝? 水城奔月 2008-7-25 19 / 580 2008-7-29 21:57 by 清风听雨
  有氧运动对人体健康的影响 东东 2008-7-25 14 / 472 2008-7-29 18:23 by 白鹭三角梅
  你是否训练有序? 东东 2008-7-14 22 / 759 2008-7-29 02:33 by 小泥巴
  我的一周训练计划 突飞猛进 2008-7-26 23 / 592 2008-7-28 23:26 by 突飞猛进
  去昆明读大学,该如何训练长跑? midnightblue 2008-7-22 20 / 549 2008-7-28 09:46 by intofun
  炎热夏季训练注意事项 quan1968 2008-7-14 20 / 736 2008-7-27 23:43 by 小泥巴
  就我目前的水平如何训练,望高手支招。 突飞猛进 2008-7-25 21 / 569 2008-7-27 22:29 by 清风听雨
  一些让你马拉松跑得更快的小技巧 jiang2000 2008-7-18 16 / 615 2008-7-27 17:46 by 白鹭三角梅
发新话题
查看 排序方式