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陪跑族,跑出的新行当

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发表于 2014-10-20 14:07:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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既能锻炼身体,又能赚点零花钱
陪跑族,跑出的新行当


    随着生活水平的逐渐提高,人们的健康意识也在不断增强。曾经跑步锻炼被看做是“外国人的习惯”,现如今,越来越多的年轻人加入了跑步锻炼的行列。但是,如何正确健康地跑步、如何规划路线、如何坚持不懈……对于刚刚开始跑步的人来说,可能会为这些问题困扰。于是,经验丰富而又体能充沛的“陪跑族”应运而生。他们利用业余时间陪跑,每小时收费十几到数十元不等,既锻炼了身体,又获得了收益。



    “陪跑族”的客户职业多样

    以女性和学生为主

    浙江椒江的小伙子林楠平时最大爱好就是运动健身。林楠经常在微信朋友圈里发自己的运动健身照片。他的朋友蒋小姐在朋友圈里看到了这些照片,联系上了他,希望他能陪自己跑步,并愿意付一些钱。蒋小姐是一个普通上班族,月收入3000多元。“她以前花好几千元办健身卡,但因为健身房空间压抑不喜欢去,一直想到路上跑。单身女性,白天没时间,晚上跑步又不是很安全,就找我陪跑。”林楠说,“虽然自己每天都要去跑步锻炼,但是陪跑要辛苦多了。”找林楠陪跑,蒋小姐每小时支付15元,这样下来,一个月大约要花掉500元,虽然看似不少,但是比健身房锻炼更节省,而且有人监督,跑步锻炼也更能坚持下去。

    “目前,固定的陪跑对象有四五个。”林楠表示。还有更多的人通过社交平台联系上林楠希望他能陪跑,但是时间有限,他只能选择性地答应。这些顾客职业多样,有公司老板、普通职员,也有年轻的学生,他们的共同点都是对于养生的重视。事实上,林楠的陪跑业务是在年后开始多起来的。那段时间里,新闻报道了几起在浙江杭州发生的夜跑女性受到人身伤害的事件,不少女性开始意识安全防范问题,选择找个熟识的人陪跑,安全方面也会更加有保障。出于这个原因,林楠的客户中女性也占了大头。

    学生也是林楠的主要客户群。现在学校对于学生的身体素质要求高了,与之相反的是不少学生的体能素质差。“有些家长生意忙,没时间陪孩子锻炼;有些则是自身运动不行,没有这份毅力陪孩子跑步,希望找个人督促孩子运动。”林楠说。因为孩子们学习忙,平时又是住校,林楠就利用周末两天,每天清早带着他们爬山或是在市民广场跑步、打羽毛球。



    南京也有“陪跑族”10元起步

    在南京这样的大城市,自然也会有“陪跑族”出没。在南京的西祠胡同上,随便搜搜,就能找到一些“陪跑族”们发出的贴子,征集想跑步的客户。点开其中的一条,是西祠网友“drift_fml”发布的客户募集贴,跑步范围是金盛路沿线小区及外秦淮河大堤,跑步时间是早5:30—7:00和晚20:00—21:30,价格每半小时10元,现金预付。跟帖的网友中,也有人对此表示出了极大的兴趣。

    除了收费的陪跑族外,也有一些是爱好健身的网友自发组织的免费陪跑团。通过他们发在网上的照片来看,涵盖了相当宽泛的年龄层。他们在网上基于对跑步的共同爱好而结识,通过共同跑步来相互督促激励。每个人通常都自带水壶、遮阳帽等装备,路线包括了中山陵、雨花台等南京名胜,距离长短不一,远的甚至达到了42公里,足迹遍及大半个南京城。虽然这样的陪跑不涉及经济利益,但是通过跑步结识了新的朋友,这也是陪跑者们的一项“收益”。



    “陪跑”也是一门技术活

    “陪跑”这门活计,虽然看似益处多多,但是要做好这项工作也需要满足不少条件。良好的身体素质当然是最为重要的。许多“陪跑族”往往要一次陪伴一个客户连续跑一两个小时,有的时候一天之中还要接待好几个客户,所以在激烈锻炼的间隙还要往来奔波。

    对于一些比较特殊的客户,陪跑者还需根据对方的身体和心理特点加以“特殊照顾”。“不少女性在跑步时耐力和自制力较差, 就需要不断去鼓励她们。”林楠说。陪女性跑步需要注意的事项不少。林楠表示,他的原则是彼此不聊婚姻感情的话题。“我怕对方的男友或是丈夫误会,带来不必要的麻烦。”林楠说,因为大部分陪跑对象都是微信朋友圈里的,互相有些了解,所以目前还没有碰到问题。

    24岁的陈砾家住重庆巴南区李家沱,他从今年9月开始“陪跑”业务,这给他每个月带来了约1000元额外收入。对于陪跑的计划与安排,他有一些自己的心得。陪跑业普遍的行情是15元一小时,而他的业务刚刚起步,为了接到更多的单子,他给自己的定价是每小时10元,想靠低价吸引一些顾客。陈砾告诉记者,就算业务不好找,如果顾客的陪跑地点离自己家太远,也会婉拒,“刚才就有位顾客家在北碚,离我实在太远了,来回路费都吃不消。”当客户不只一位的时候,时间安排也成了一项需要注意的问题。现在陈砾几乎每天都会收到顾客的咨询,他也谨慎地安排着每个顾客的陪跑时间,以免发生冲突。

    陪跑作为一种新兴的职业,并没有任何行业规范可以遵守,那么作为陪跑人以及陪跑对象需要注意什么?陈砾说,首先双方对彼此的基本情况应该做大致了解:多大年龄,在哪儿工作,是短期还是长期陪跑等。有条件的还可以在第一次见面时互相留下身份证复印件;其次,现在陪跑多是在下班后的晚上,如果对方建议的陪跑时间太晚就不要出去;最后,陪跑一定要在人群密集的地方,不要去偏僻之所,这样陪跑双方的安全系数都会大大增强。

    为了让跑步过程不无聊,有的时候“陪跑族”还需要具备相当程度的交流能力。在路上和跑步者聊聊天,打打气,缓解一下紧张和疲劳,有的时候也是陪跑者的一项工作职责。豆瓣网上“喜欢跑步的人”小组的成员“一路小跑”就是一位颇具创意的“陪跑族”,在他的豆瓣页面上写着:“一个人跑步不安全,无聊,跑得没技巧……这都不是问题,我可以陪你跑……本人天南地北、从古至今、国内国外、军事娱乐……啥也能侃,一点儿……你想跑好玩的路线图案,我可以帮你设计;你想练耐力速度甚至换跑姿,我给你建议;其实,更愿意安静地一起跑跑。”



    链接

    国外奇特的“陪跑”

    加拿大的“水中陪跑族”

    水中跑步虽然“跑得气喘吁吁”,却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中,鼻孔仅比水面稍高一些,手脚在水中猛烈划动,好像鸭子在水中扑腾,样子笨拙可笑。与在地面上跑步相比,水中跑步有诸多好处。在地面上,每跑1公里,跑步者的两只脚就得撞击地面六七百次,脚部、膝部和臀部都会受到震动,容易扭伤肌肉或者拉伤韧带。而在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动过后还会有通体舒坦之感。另外,水中的阻力是空气阻力的4—10倍,在水中跑45分钟,相当于在地面上跑2小时以上。目前,这项新型休闲健身运动正受到越来越多人的垂青,仅在加拿大首都渥太华,每天参加此项运动的人就超过3000人。

    澳洲的鸵鸟“陪跑族”

    鸵鸟以擅长奔跑而著称。近年来,澳大利亚人屡发奇想,设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目,令世人瞩目。最受欢迎的莫过于乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷神怡,从而收到醒脑健身之效。还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练,大大减少了人在长跑中的寂寞,增加了新鲜感。

          南京日报综合


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 楼主| 发表于 2014-10-23 09:17:36 | 显示全部楼层
仪征老康 发表于 2014-10-23 07:39
今天跑步石头城,清凉山公园,河海大学体育场,国防园,行程15公里

肯定有人陪跑,是周校吧~{:soso_e144:}

我本来准备陪跑的,可是昨晚又加跑了快速10公里~早晨没起来~{:soso_e110:}
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 楼主| 发表于 2014-10-21 09:06:12 | 显示全部楼层
乐跑吧-老马 发表于 2014-10-21 07:28
经考核合格,有马拉松经历的优先,按成绩定级别收费,然后跑吧发办执照,否则无序竞争,误人子弟......
...

这个建议好的一米~
跑吧的段位证书就是最有力的证明和最好的执照~


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发表于 2014-10-21 16:19:39 | 显示全部楼层
居上 发表于 2014-10-21 09:06
这个建议好的一米~
跑吧的段位证书就是最有力的证明和最好的执照~

呵呵,是的!段位证书才是最具说服力的陪跑执教者资质!建议需要陪跑的一族,在选择时可以关注哦!
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发表于 2014-10-20 14:10:38 | 显示全部楼层
生意有这么好?
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发表于 2014-10-20 14:24:32 | 显示全部楼层
其实和各种体育项目的教练、陪练差不多一个性质。只是陪跑的入门门槛比较低吧。如果能够有一些跑步训练的知识和经验就更有前途。
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发表于 2014-10-20 14:35:53 | 显示全部楼层
怀疑新闻的真实性
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发表于 2014-10-20 15:07:40 | 显示全部楼层
呵呵,我别的没有,只有时间。这个行当我可以!
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发表于 2014-10-20 15:07:47 | 显示全部楼层
有人愿意我也去陪跑
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发表于 2014-10-20 15:09:57 | 显示全部楼层
每天陪跑几个小时?
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发表于 2014-10-20 15:10:07 | 显示全部楼层
锻炼身体,还有钱赚!
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 楼主| 发表于 2014-10-20 15:10:57 | 显示全部楼层
vivan8 发表于 2014-10-20 14:10
生意有这么好?

果真如此,那我愿留职停薪或买断工龄全陪跑~{:soso_e113:}
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发表于 2014-10-20 15:56:02 | 显示全部楼层
  本人88usd/小时,欢迎咨询。:lol
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