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[浙江] 野鹿2017上海马拉松简报

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 野鹿 于 2017-11-14 20:36 编辑

  野鹿2017上海马拉松简报



    2017年11月12日,上海马拉松净成绩2小时45分45秒,男子排名第82名。创个人PB。
   235佳明跑表自测的每公里配速如下:
        455.358.341.347.348.
        338.348.344.348.339.
        349.346.347.337.346.
        400.349.351.354.356.
        351.351.400.343.353.
        356.357.404.355.400.
        402.355.418.401.402.
        410.412.403.401.409.
        404.353。

   此次比赛肌体状态调整比较到位,天气适宜,总体状态较好。不足:前15公里配速偏快些,导致30公里后掉速明显。可见跑马技术能力依然欠缺。




mio
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2017-11-15 16:00 编辑

看您贴去年253都有前80名,今年245反而80外了。如果后程匀速提10分,才能和去年排名持平吧。整体是一年比一年高了。 
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
涝害了
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
太厉害了,
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
恭喜晨恋兄PB
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
祝贺取得2小时45分45秒的优异成绩
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