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80岁负重30多斤慢跑3公里

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发表于 2019-7-2 12:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

        7月2日,星期二,16一29,雷阵雨转多雨、空气47优。.从家跑到四海钓鱼池3.公里多,又跑到4公里处上山弄的花土,折返到钓鱼池又装的马糞(给韭菜上肥用),一代有30多斤,到家有3公里多,扛着只休一气到家。80岁的年令50多岁的体力,得益于跑步的回报。 想健康跑步吧,多大年令跑都 不晚,早跑早健康,谁跑谁知道。2019年跑834公里,26年跑4031天,26年跑32044公里,平均每天8公里。
               





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发表于 2019-7-4 08:34:42 | 显示全部楼层
身体好比啥都好,加油,为你点赞!
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 楼主| 发表于 2019-7-4 09:56:46 | 显示全部楼层
远源常盛 发表于 2019-7-4 08:34
身体好比啥都好,加油,为你点赞!

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 楼主| 发表于 2019-7-4 09:57:34 | 显示全部楼层
远源常盛 发表于 2019-7-4 08:34
身体好比啥都好,加油,为你点赞!

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