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这里有血糖高,跑步跑好的么,郁闷啊。

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发表于 2011-7-24 16:25:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
这里有血糖高,跑步跑好的么,郁闷啊。
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发表于 2017-5-3 09:11:31 来自手机 | 显示全部楼层
我血糖高一些,跑了四个马拉松了,今年57岁,最好记录是2014年天津马拉松3.57分。
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发表于 2011-7-24 16:31:32 | 显示全部楼层
我血糖高,跑得一般,四小时上下完成马拉松吧.{:soso_e106:}
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发表于 2011-7-24 16:36:14 | 显示全部楼层
注意血糖,心态平和;坚持跑步,肯定降糖!
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发表于 2011-7-24 16:53:26 | 显示全部楼层
只要坚持
肯定管用
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发表于 2011-7-24 17:14:22 | 显示全部楼层
来支持, 嘿嘿
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发表于 2011-7-24 17:54:42 | 显示全部楼层
本人血糖就高,跑步以来效果还是明显的。已经有近半年的时间了。血糖一直很稳定的。所以,为了自己的身心健康,还要继续的跑下去。
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发表于 2011-7-24 17:56:00 | 显示全部楼层
注意不要饥饿跑步,以免出现低血糖反应,低血糖反应很危险,不要小视,口袋里随时放糖快,一旦在跑步时出现头晕心慌并出现大汗淋漓时,当然并不是热的出汗,要赶快把糖块放到口里,以立即缓解低血糖反应。跑步能有效的控制血糖,糖尿病治疗的三驾马车就是:管住自己的嘴,《控制饮食》迈开自己的腿《运动消耗多余的糖分》,按时按医嘱服药《服药可以刺激分泌胰岛素以分解体内的糖分》,不影响你的寿命,不出现并发症,你可以活到90岁!真心提醒:千万不要相信任何广告,包括电视台。
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发表于 2011-7-24 18:00:08 | 显示全部楼层
提倡科学锻炼。因人而异。
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发表于 2011-7-24 18:07:01 | 显示全部楼层
偶尔一次血糖高,并不能代表你就是高血糖了,注意验血的早上,是不能运动的,运动后查血糖会很高的,是机体的应急反应,空腹是肯定的,多查几次,不用郁闷,有个好心情最重要.
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发表于 2011-7-24 18:11:01 | 显示全部楼层
我一个战友糖尿病都跑好了,坚持下去,必将获益。
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