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【沈阳跑吧】那些儿脚步跑过的路。。欢迎讨论/介绍/发掘~

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发表于 2012-1-4 23:46:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 清风听雨 于 2012-1-4 23:56 编辑

来吧! 说出你跑步的“圣地”  让更多的脚步去感受。。。
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发表于 2014-12-31 15:59:02 | 显示全部楼层

2014年最后一天阳历年,祝大家快乐!跑步健康!迎接斩新的2015羊年第一个夏门马拉松!我们一起加油!
备战夏马早上只小慢跑3公里,本月跑量320公里,本月自行车89公里!年跑量4364公里,年自行车961公里!自已祝贺下!{:soso_e163:}{:soso_e177:}
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发表于 2014-12-1 16:19:51 | 显示全部楼层
     2014年11月29日和30日完成人生第一个背靠背马拉松赛,11月29日参加宁德三沙山地马拉松赛且当医务跑者并以4小时28分完赛。后就开车4小时到武夷山,参加11月30日的武夷山马拉松赛以3小时50分完赛。
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发表于 2014-12-21 14:49:22 | 显示全部楼层
    2014年12月20日登福州鼓山的白云洞登山道上下两趟,第一趟上到山顶45分下45分,第二趟上48分下52分,共用3小时10分完成今天的登山活动.
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发表于 2012-1-5 03:52:24 | 显示全部楼层
家门口的一条5英里的路线很好,有上下坡,想跑长的就多跑几圈儿,而且是出门就跑。

Map.jpg

Elevation.jpg
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发表于 2012-1-5 03:55:32 | 显示全部楼层
到时间了,我也需要跑步了。
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发表于 2012-1-5 05:34:52 | 显示全部楼层
我没有圣地,在体育场跑
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发表于 2012-1-5 06:27:07 | 显示全部楼层
俺在市政府广场跑步!几乎是春夏秋冬!
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发表于 2012-1-5 06:29:36 | 显示全部楼层
在体育场跑
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发表于 2012-1-5 08:46:37 | 显示全部楼层
平时在小河沿公园里跑,跑长距离就到长青桥、王家坝、奔鸟岛方向。
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发表于 2012-1-5 11:27:41 | 显示全部楼层
平时都在东北大学运动场跑,现东大有两个塑胶跑道,冬季有雪,无雪季节塑胶跑道真好,欢迎沈阳跑友来玩。

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请问东大的运动场平时是一直开门吗?  详情 回复 发表于 2012-2-17 14:50
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发表于 2012-1-5 22:28:48 | 显示全部楼层
我看浑河两岸挺好,从沈水湾一直到高坎大桥

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那地方我跑过,确实是很不错的,就是离我们这里远点。距离啊,就是差距兔子  详情 回复 发表于 2012-1-5 22:43
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 楼主| 发表于 2012-1-5 22:43:31 | 显示全部楼层
金门大桥 发表于 2012-1-5 22:28
我看浑河两岸挺好,从沈水湾一直到高坎大桥


那地方我跑过,确实是很不错的,就是离我们这里远点。距离啊,就是差距啊
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