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liyuzheng: 金沙半马119广马247荔波马249长马250北马250桂马252成都双遗马252成都马252台江马253杭马254杨凌马254敦煌马255首半马贵马142首全马环雷公山超百凯里站320
2019-2-1 09:45 回复|
晨恋三北: 2019年1月6日,平生第一次踏上八闽大地、美丽鹭城,与来自38个国家和地区的36825名选手一起踏上美丽的厦马赛道,海风吹拂,海岸奔跑,感受着厦门人民的热情与这座城市的景致。净用时3时45分06秒,排男子组第5753名。 ...
2019-1-7 09:35 回复|
晨恋三北: 2018年11月25日,参加2018绍兴国际马拉松全程比赛,顺利安全完赛,创历史最好成绩,净用时3时44分30秒,排男子组第1117名。
2019-1-7 09:24 回复|
金花: 9月28日晨跑4km,25分23秒,9月的最后一天晨跑4km,用时也是25分23秒,出奇的相同。
2018-9-30 08:13 回复|
金花: 9月28日晨跑4km,25分23秒,9月的最后一天晨跑4km,用时也是25分23秒,出奇的相同。
2018-9-30 08:13 回复|
金花: 9月26日,晨跑4km,用时25分51秒,配速6分25秒,昨天跑步遇到狗,今天跑步拉肚子,路跑最可怕的事情都遇上了
2018-9-26 09:49 回复|
金花: 9月23日晨跑5.83km,用时37分18秒,配速6分23秒;24日跑休。25日晨跑4km,用时24分50秒,配速6分10秒
2018-9-25 08:24 回复|
金花: 2018年9月20日,晨跑4km,用时25分34秒,配速6分21秒。
2018-9-20 08:30 回复|
金花: 2018年9月19日,晨跑4.03km,用时25分43秒,配速6分22秒,路上遇到一个跑友,年级估摸着60左右,配速在6分以内,我跟不上,哎,强大!
2018-9-19 08:29 回复|
金花: 2018年9月18日,停跑了两天感觉过了一个世纪那么遥远,满满的罪恶感,晨跑4.03km,用时26分31秒,配速6分34秒,继续我 的减肥之路。
2018-9-18 11:54 回复|
金花: 2018年9月14日,支教回来的新学期,也是我人生的新起点,重新起步,重新开始。晨跑4公里,26分钟,配速6分28秒,给自己加油!
2018-9-14 08:54 回复|
金花: 2018年9月14日,支教回来的新学期,也是我人生的新起点,重新起步,重新开始。晨跑4公里,26分钟,配速6分28秒,给自己加油!
2018-9-14 08:54 回复|
lnaswatt3: 时间:7月1日; 地点:职教城 里程:9.86公里(实际10公里) 配速:531(527/504/501/457/434/514/505/606/700/655)前几公里和邱哥一起后,后2公里光脚跑的。 心得:前一天胯骨有伤的情况下,第二天依旧是上点强度 ...
2018-7-4 13:29 回复|
渊缘: 2018.6.6今天慢跑8公里,快走9公里
2018-6-6 21:03 回复|
渊缘: 2018.6.5今天慢跑8公里,快走10公里
2018-6-5 20:56 回复|
渊缘: 2018.6.4今天慢跑8公里,快走10公里
2018-6-4 21:17 回复|
渊缘: 2018.6.3今天慢跑8公里,快走9公里
2018-6-3 21:29 回复|
渊缘: 2018.6.2今天慢跑12公里,快走9公里
2018-6-2 21:24 回复|
渊缘: 2018.6.1今天慢跑8公里,快走9公里
2018-6-1 21:04 回复|
渊缘: 2018.5.31今天慢跑8公里,快走9公里
2018-5-31 21:00 回复|

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