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  • 生日1940 年 3 月 18 日
  • 居住地辽宁省 抚顺市 顺城区

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长跑人二0一三年跑步日记 2013-03-13
一月一日 星期二,温度 一16~ 一32度 晴 二九第二天,第二十届冬练三九跑第九天。今天是2013年第一天,也是我和老伴结婚四十五年,为纪念这两个日子,今天山地 ...
(881)次阅读|(17)个评论

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庄里人 2017-5-4 22:32
老哥哥您好
nianpei 2017-2-4 09:02
992040: 老哥哥春节好,您是我的榜样。
谢谢!向您学习!
好好活着 2015-10-6 19:31
活到老,跑到了,永不止步没有终点。向你学习
行者无疆570 2015-10-6 15:57
向老前辈学习
行者无疆570 2015-10-6 15:57
992040: 加油
谢谢鼓励~
992040 2015-6-9 11:49
好啊,谢谢,到时我会看的。
紫玉金莲 2015-6-9 11:43
老哥哥好。明天【10号】在中央五套下午2:03播放丹马赛录象。
QQ5566 2015-6-1 11:16
老爷子,您好!昨天丹马起跑前有幸与您合影留念,我是QQ5566,名叫闫小兵,QQ:962945321,我是盘锦跑友。如果您有时间,请把合影给我发过来,谢谢!
992040 2015-4-9 13:44
好谢谢
紫玉金莲 2015-4-8 16:37
992040 : 网上有跑友参加丹马,问我丹东火车站到参赛起点坐几路车,到那站下车,起点附近有个旅店我住过不到百米叫什何名,我记不得了,你知道请发给我。 ... 今年丹东马拉松赛的起点改到月亮岛了。从月亮岛从发一直跑向虎山再返回。关于住宿看我在【沂水跑吧】那发的8个帖子。有不懂的打点话13324153872问我就行。或到跑吧网发帖子给我就行、谢谢老哥哥。丹东跑吧颜。 ... ...
freedomxp 2014-12-15 09:29
992040: 早上好
虽然晚了2天,还是早上好……
992040 2014-10-23 07:29
不客气
jonathancx 2014-10-22 17:54
992040: 酸菜制作步骤
  1、准备容器,塑料桶,坛子,缸,瓮皆可,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。
  2、买块朔料布一头记上,放在容器里 ...
老哥,谢谢了,一定按你的方法做做,谢谢!
992040 2014-6-18 06:43
谢谢
浩瀚无垠 2014-6-17 23:49
992040: 你用GPS什么牌子
你好,我用的是手机咕咚运动软件,非常方便,而且非常准确。
紫玉金莲 2014-6-11 19:16
再次谢谢老哥哥。
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GMT+8, 2017-11-21 18:18

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