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南孚灵光

6段' 优秀新人' 百炼成钢' 

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  • 备战厦马,防止受伤是重中之重 回复
  • 人生的路上,我们都在奔跑,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命 回复
  • 今天天气很好。阴天。早上下点下雨。8点钟体育场万米跑。430配速,用时44分03秒。 回复
  • 个人主页http://
  • 服装尺码XL
  • 跑鞋尺码42
  • 邮箱ye698316@vip.qq.com
  • 阿里旺旺sdds1408
  • 生日1971 年 4 月 23 日
  • 兴趣爱好跑步,听歌

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体育场5公里跑 2015-05-04
 今天计划跑5公里,配速4分,4点和群里的小强,教授,圣诞老人,同窗,阿贵开跑,天气太热,结果用4分配速知跑了4公里就跑不动,只有小强跑完5公里,以后必 ...
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今早报了上马 2014-09-14
   今年上马和杭马同一天撞期,本来先报了杭马,但杭马缴费成功却迟迟未审核通过,不知道问题出在那里,13年杭马有参赛过,等了好几天,我的一个跑友 ...
(472)次阅读|(0)个评论

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龙小虎 2017-4-19 10:29
辛苦了群主
南昌秀儿 2015-1-6 13:10
你好!
渊缘 2014-2-15 07:23
周末快乐
渊缘 2013-11-20 09:45
你好
渊缘 2013-10-4 09:09
你好
渊缘 2013-10-2 08:16
国庆快乐
渊缘 2013-9-24 09:58
你好
渊缘 2013-9-22 10:54
你好
西楼明月 2013-9-22 09:38
你很厉害
大江东去浪淘尽 2013-9-20 08:45
  
渊缘 2013-9-7 15:49
你好
渊缘 2013-9-6 17:18
加油
渊缘 2013-9-5 09:39
你好
渊缘 2013-9-4 09:53
你好
渊缘 2013-9-3 15:49
加油
渊缘 2013-9-2 10:01
你好
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GMT+8, 2017-11-21 18:04

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