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逍遥一跑的个人空间 http://bbs.running8.com/?2379 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

分享 大雨阻止了跑步,找个避雨的地跳绳去也
2011-8-20 10:04
本已计划今早跑个少海东湖,4点30分闹表铃声(起床号)吹响,翻身跃起下床,定睛往窗外一瞥,不想这天公不给作美,雨从昨晚就开始唰唰地下个不停,到现在还是有没停的意思。路面上不时有车驶过,溅起高高的水花,跑步是不成了。于是找出多日没用的跳绳,来到了老公园的亭子底下,亭子里早有几位拉开了把式练得很火。赶紧找 ...
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分享 周六少海东湖20公里路跑+5公里走=掉肉3.1公斤!
2011-8-6 10:52
五点十分出小区正式开跑,天已大亮,比原计划晚出发30分钟,路上行人车辆明显见多。沿兰州东路到正明会计师事务所门口,顺福州路往南直插三里河大桥。昨天给飞人发短信约跑,没见回音,到达西大桥没见飞音的影子,顺上海路往东大桥奔去。老远看到一黑衣人迎面奔来,两人跑到跟前一照面原来是马镇长。老马这次报的是烟马半 ...
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GMT+8, 2020-1-30 01:14

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