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杨满哥

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  • 服装尺码L
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  • 居住地湖南省 湘潭市 岳塘区

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2017年11月19日周日。 2017-11-19
今天跑休,本月休息12次。天气5/11度,多云。 搜索 复制
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2017年11月18日周六。 2017-11-18
今天参加长沙马42.195km,全马。成绩是5小时20分56秒,本月出勤7次,跑量共计月140.25km,年2114.02km。天气6/10度,小雨转多云。 搜索 复制 ...
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2017年11月17日周五。 2017-11-17
今天下午去长沙参加明天长沙国际马拉松,跑休、本月休息11次,天气10/14度,阴天。 搜索 复制
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2017年11月16日周四。 2017-11-16
今天跑休,本月休息10次。天气14/20度,多云。 搜索 复制
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2017年11月15日周三。 2017-11-15
今天晚上慢跑10.08km,用时1小时07分09秒,配速639,消耗热量688大卡。天气12/17度,阴天。本月出勤6次,跑量共计月98.15km,年2071.92km。净重66.8kg。 搜索 ...
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2017年11月14日周二。。 2017-11-14
今天继续跑休,本月休息8次,天气11/15度,阴天。 搜索 复制
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杨满哥 2016-3-3 05:10
谢谢三妹!昨天晚上已写好地址了。
李碧云 2016-3-2 15:03
彪哥,你也有奖杯,要写地址。
紫玉金莲 2015-11-25 15:57
愿与你多交流.学习.提高,丹东跑吧颜.
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