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  • 生日1962 年
  • 兴趣爱好跑步、游泳、郊游、下棋、自行车。

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纸老虎2014年的运动汇总 2015-02-11
2014年已过一个多月了,总是忘了把一年的运动记录汇总一下。今天补补功课。 过去的一年的运动有记录的就是跑步、骑行和游泳,后两项没每月坚持,跑步倒是隔 ...
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运动流水贴:2012年11月份 2012-12-01
十一月份共跑步17次,里程307.5公里;骑车5次,167公里;没有游泳。月跑量将将达到300公里的跑量,下月要加油!要不然2013年的厦马可真的要打酱油了。 1 ...
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运动流水贴:2012年10月份 2012-10-31
10月共跑12次180公里;游泳3次5700米;骑车5次222公里。本月原想多跑点,结果并没增加几公里。明年的厦门马拉松看来只能打酱油了。 10月1日:早晨起床 ...
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运动流水贴:2012年9月份 2012-10-04
九月份共跑步7次99.5公里,骑车9次329公里,游泳12次18700米。本月12日起开学正式上班,傍晚常陪一年级小朋友,还有一个重要的原因就是翔安百公里纵走不办了, ...
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运动流水贴:2012年8月份 2012-08-31
八月份共跑步9次155公里,骑车8次467公里,游泳13次17900米。本月9日起正式歇暑假,加上看奥运比赛,比较散漫,加之天气炎热,因此基本是以轻松玩水为主、跑步 ...
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运动流水贴:2012年7月份 2012-08-03
七月份共跑步13次158.5公里,骑车6次247.5公里,游泳12次19400米。本月前后有两次回老家县城陪护住院的爹娘,加之天热,没有强度,跑步的距离也短。夏天大体只 ...
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小马ad 2013-4-6 21:26
  
纸老虎 2013-1-9 11:39
好的,夏天再一起游泳。
42点195 2013-1-9 11:32
纸老虎: 伍峰你好!
好长时间没见到你更新跑步日志了,忙吧?
5日在滨北匆匆见面有分手,后来在终点本以为还会再见的,结果还是没见上面,遗憾! ...
林老师:
          你好!
           现在跑的少了,所以没写日志了,有空请来集美玩。
Baolion 2012-12-23 05:46
  
纸老虎 2012-11-2 23:15
   理想你好!有段时间没看你的帖子了,呵呵。
再见理想! 2012-11-2 10:14
  
再见理想! 2012-11-2 10:14
  
C罗阿善 2012-10-2 11:55
  
再见理想! 2012-9-9 08:55
  
C罗阿善 2012-8-22 09:30
  
四十不惑保定 2012-7-12 10:48
好羡慕天天有足够的时间锻炼,,。。
兴趣爱好和您差不多,就是没有足够的时间。。。
为你开心而开心。。。
C罗阿善 2012-7-8 09:29
你好
C罗阿善 2012-6-22 09:44
端午节快乐
纸老虎 2012-6-2 12:14
郑平已经到北京治疗了。具体我还没了解她的最近消息。 她在厦门做了一个疗程的化疗,在北京得再做4-5次大化疗,大概得在京住四五个月的时间。 在“酷跑马拉松训练营”上有“训练营公益活动”专栏 http://www.coolpao42195.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=87&page=1 ,上面有不少郑平的最近信息。还请您移步看看。 郑平因她是马拉松女孩儿,能得到包括您在内的各地跑友及社会各界的关爱,实在是不幸中的万幸。谢谢您! ... ...
策马奔腾 2012-6-2 11:04
最近有郑平的消息吗?
勿观 2012-5-21 08:39
上午好。
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