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渊缘

万里鹏程' 千里骏骨' 百炼成钢' 

统计信息

已有 64334 人来访过

  • 2018.6.6今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.5今天慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.6.4今天慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.6.3今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.2今天慢跑12公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.1今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.31今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.30今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.29今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.28今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.27今天慢跑9公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.26今天慢跑9公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.25今天慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.24今天慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.5.23今天慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 个人主页http://
  • 生日1959 年 4 月 24 日
  • 兴趣爱好跑步、徒步、登山、旅游、打羽毛球
  • 居住地山西省 阳泉市

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2018.7.18 步行锻炼 2018-07-18
        今天快走5公里 。         【 夏天养生吃五味 防病又长寿】1、 苦味养心安神。2、 甜味健脾除湿 ...
(12)次阅读|(2)个评论
跑步日记 2018.7.18 雷阵雨 21--31° 2018-07-18
       今天跑8走公里。5:00起床,5:20替孩子去遛狗,喂狗回来换跑鞋,从小区南门出发,经桃北路、桃源桥、一公司、三角线、油篓沟、新 ...
(15)次阅读|(3)个评论
2018.7.17 步行锻炼 2018-07-17
        今天快走5公里 。       【拍打八个“养生窝”意健康】1.按眼窝,安神缓头痛。 2.按颈窝,缓解咽部不适。 3.揉 ...
(17)次阅读|(3)个评论
跑步日记 2018.7.17 大雨转小雨 20--29° 2018-07-17
      今天跑8公里。5:00起床外面下着小雨,5:20到车库替孩子去遛狗,喂狗回来换跑步鞋,从小区北门出发,经新泉北路、新泉桥、新建路、官房 ...
(18)次阅读|(4)个评论
2018.7.16 步行锻炼 2018-07-16
       今天快走5公里 。         【健康的生活方式才是抗衰老秘方】 1、 每天8杯水 。 2、 坚持吃早 ...
(19)次阅读|(3)个评论
跑步日记 2018.7.16 中雨 21--29° 2018-07-16
        今天跑6公里。5:00起床,5:20替孩子去遛狗喂狗。回来换跑步鞋,从小区北门出发,在开发区转了一圈给老妈送了点小食品,随后跑回 ...
(21)次阅读|(5)个评论

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远源常盛 昨天 10:34
渊缘: 下午好
上午好!
zgjm 前天 20:38
渊缘: 下午好
晚上好
远源常盛 前天 08:53
渊缘: 您好
您好!
远源常盛 3 天前
渊缘: 下午好
您好,上午好!
zgjm 4 天前
渊缘: 您好
您好
远源常盛 4 天前
渊缘: 您好
您好!
晨恋三北 6 天前
渊缘: 您好
周末愉快
远源常盛 7 天前
渊缘: 晚上好
上午好,祝周末快乐!
远源常盛 2018-7-12 08:31
渊缘: 您好
您好,上午好!
远源常盛 2018-7-11 09:09
渊缘: 下午好
上午好!
njfly 2018-7-11 08:37
渊缘: 您好
你好!
远源常盛 2018-7-10 09:35
渊缘: 您好
您好,上午好!
晨恋三北 2018-7-10 08:30
渊缘: 晚上好
暑期愉快
远源常盛 2018-7-9 12:22
渊缘: 晚上好
中午好!
晨恋三北 2018-7-9 08:33
渊缘: 您好
大哥好
远源常盛 2018-7-6 09:51
渊缘: 您好
您好,祝周末快乐!
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