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渊缘

万里鹏程' 千里骏骨' 百炼成钢' 

统计信息

已有 40030 人来访过

  • 2017.7.31今天跑2公里 回复
  • 2017.7.30今天跑2公里 回复
  • 2017.7.29今天跑2公里 回复
  • 2017.7.28今天跑2公里 回复
  • 2017.7.27今天跑休 回复
  • 2017.7.26今天跑休 回复
  • 2017.7.25今天跑2公里 回复
  • 2017.7.24今天跑2公里 回复
  • 2017.7.23今天跑休 回复
  • 2017.7.22今天跑休 回复
  • 2017.7.21今天跑休 回复
  • 2017.7.20今天跑休 回复
  • 2017.7.19今天跑休 回复
  • 2017.7.18今天跑2公里 回复
  • 2017.7.17今天跑9公里 回复
  • 个人主页http://
  • 生日1959 年 4 月 24 日
  • 兴趣爱好跑步、徒步、登山、旅游、打羽毛球
  • 居住地山西省 阳泉市

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跑步日记 2017.11.19 晴 -3--6° 2017-11-19
      今天跑步6公里。5时许起床,与lp带着2个小狗到院里遛达,5:50将糖包送回,将衣服减掉后下楼在院内跑步,跑了几圈浑身热呼呼滴 ,早上风 ...
(8)次阅读|(1)个评论
2017.11.18 步行锻炼 2017-11-18
          今天步行4公里。       【 熟吃 水果 养人】天气渐寒,冰凉的水果吃完后可能使肠胃不 ...
(7)次阅读|(2)个评论
跑步日记 2017.11.18 晴 -5--6° 2017-11-18
        今天跑步 4公里。5时许起床,与lp带着2个小狗到院里遛达跑步,2个小狗连跑带玩我也在不时的追,早上风大在院内跑了35分钟,回家后 ...
(8)次阅读|(3)个评论
2017.11.17 步行锻炼 2017-11-17
      今天步行8公里。        【 搭伙生活,晚年更幸福】 人类平均预期寿命正以每年约3个月的幅度增长,过 ...
(14)次阅读|(2)个评论
跑步日记 2017.11.17 晴 -7--8° 2017-11-17
      今天跑步 7 公里。5点多起床,与lp带着2个小狗到院里遛达。6:25从小区北门出发、经新泉北路、桃北路到保晋口下桃河公园,进公园后一路西 ...
(14)次阅读|(2)个评论
跑步日记 2017.11.17 晴 -7--8° 2017-11-17
      今天跑步 7 公里。5点多起床,与lp带着2个小狗到院里遛达。6:25从小区北门出发、经新泉北路、桃北路到保晋口下桃河公园,进公园后一路西 ...
(11)次阅读|(0)个评论

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zgjm 3 天前
渊缘: 晚上好
晚上好
远源常盛 3 天前
渊缘: 加油
加油,周末快乐!
远源常盛 4 天前
渊缘: 您好
您好,上午好!
zgjm 5 天前
渊缘: 您好
您好
远源常盛 5 天前
渊缘: 晚上好
上午好!
zgjm 6 天前
渊缘: 晚上好
晚上好
远源常盛 6 天前
加油!
远源常盛 2017-11-10 09:21
渊缘: 加油
您好,祝周末快乐!
远源常盛 2017-11-3 08:43
渊缘: 晚上好
您好,祝周末快乐!
远源常盛 2017-11-1 08:49
渊缘: 晚上好
上午好!
zgjm 2017-10-31 20:54
渊缘: 晚上好
晚上好
远源常盛 2017-10-31 09:01
渊缘: 晚上好
上午好!
远源常盛 2017-10-30 09:22
渊缘: 晚上好
周一上午好!
zgjm 2017-10-28 21:04
渊缘: 加油
加油
zgjm 2017-10-27 20:39
渊缘: 您好
您好
远源常盛 2017-10-27 09:14
渊缘: 您好
您好,祝周末快乐!
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GMT+8, 2017-11-20 05:50

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