跑步日记-2012.05.18 顶风冒雨平
大连马拉松，节奏控制的胜利！
东营归来看片片
东马照片，请跑友对号入座
［高清大图］飞一般的顾老大一、跑吧联络处（大本营）设在距比赛起终点（丹东市文化广场）约1.5公里的丹东诚详商务酒店（ 丹东市振兴区站前九纬路4-3号），各有关跑友在出发前可到谷歌上百 [详细信息]
一、主办单位 丹东鸭绿江国际马拉松赛组委会 二、承办单位 跑吧马拉松俱乐部（running8.com) 三、竞赛日期和地点 2012年5月27日（星期日）上午8：00在丹东市滨江 ... [详细信息]
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距离：9km；耗时：68mins；消耗：900kcal 路线：野狸岛-渔女-九州港-情侣南路-炮台山- ...
1. 双手拉住单杠; 2.使用核心力量抬起双腿,最终至双脚触碰单杠(双腿在中途可以弯曲, ...
