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zhangyu101

4段' 优秀新人' 百炼成钢' 千里骏骨' 万里鹏程' 

统计信息

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  • 跑鞋尺码42
  • 入住时间(上午/下午X点)2015.6.11
  • 参赛号码12219
  • 兴趣爱好游泳、跑步及网游

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2018年4月19日 星期四 晴 30~15°C 2018-04-19
空气质量报轻度污染,4点起床出门慢跑到郑州市体育馆田径场,雾霾中完成了10公里晨跑,用时1小时00分29秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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2018年4月18日 星期三 晴 28~14°C 2018-04-18
空气质量报中度污染,4点起床出门慢跑到郑州市体育馆田径场,雾霾中完成了10公里晨跑,用时0小时57分11秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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2018年4月17日 星期二 晴 26~10°C 2018-04-17
空气质量报良,4点起床,出门慢跑到郑州市体育馆田径场,舒适完成了11公里晨跑,用时0小时58分35秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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2018年4月16日 星期一 晴 22~9°C 2018-04-16
空气质量报良,4点起床,出门慢跑到郑州市体育馆田径场,舒适完成了11公里晨跑,用时0小时57分47秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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2018年4月15日 星期日 多云 20~8°C 2018-04-15
空气质量报良,4点起床出门慢跑到郑州市体育馆田径场,田径场的门还没开,立即跑到郑大北校区完成了13公里晨跑,用时1小时22分48秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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2018年4月14日 星期六 多云 18~7°C 2018-04-14
空气质量报优,4点起床出门慢跑到郑州市体育馆田径场,因这两天有运动会门没开,立即跑街道完成了10公里晨跑,用时1小时05分01秒,跑完后倒走拉伸回到家。 ...
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