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绵绵春雨

万里鹏程' 百炼成钢' 优秀新人' 千里骏骨' 

统计信息

已有 8047 人来访过

  • 9月28日,跑太马。 回复
  • 9月21日,跑衡马。 回复
  • 9月8日,跑焑马。 回复
  • 8月31日,跑宁晋马赛。 回复
  • 明天5月24日,去天津,25日跑马,晚上回来。 回复
  • 明天5月11日,去东营,12日,跑马。 回复
  • 2013年,4月30日。跑秦皇岛马拉松。 回复
  • 2013年,3月31日,跑郑开马拉松。 回复
  • 2013年,3月25日,跑重庆马拉松。 回复
  • 2013年,3月10日,跑邯郸马拉松。 回复
  • 2012年,12月2日,跑上马。 回复
  • 2012年,11月25日,跑北马。 回复
  • 能写记录了。 回复
  • 今天,九月22日,我参加了衡马半马,2小时17秒,很一般。 回复
  • 明日9月1日,去太马。两天上不了网,有事,您留言。 回复
  • 个人主页http://
  • 生日1966 年 5 月 13 日
  • 兴趣爱好跑步,游泳,乒乓球,羽毛球,篮球,跳绳,毽球。
  • 居住地河北省 衡水市

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    现在还没有动态

晋升万里马了。 2012-08-06
从今年2月份,登录 跑吧 ,经过6个多月,不到7个月的时间,我在跑吧虚心努力学习,跑吧好友的热情指教,到昨天,成功晋升万里马。本想,昨天发帖祝贺一下 ...
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藏污纳垢 常吃8种肉让你小命不保 2012-07-23
肉食是大家常吃的食物,也是最滋补身体的美食,但是有些肉类是不可乱吃的,否则危害健康。那么什么肉类不可吃呢?什么人少吃肉?日常如何健康吃肉?下面小编一一解 ...
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夏天体内湿气有多重三测两判断 2012-07-23
核心提示:高温多雨的大夏天,最容易让身体产生湿气,那如何知道你的体内湿气重不重呢?正确检测就知道。中医揭示,夏天体内湿气有多重,三测两判断! 三个 ...
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运动前热身 不可转脖子 2012-07-18
运动之前热身是极为重要的,尤其是在冬季。可以避免不必要的伤害。可是热身也是很有讲究的,要正确热身才能达到目的。   人类的颈椎由7个锥体组成, ...
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你的训练过度了吗 2012-07-18
天天坚持锻炼是好事,但是也要根据自己身体的具体情况来制定锻炼的强度.运动过度不但起不到健身的作用,反而会伤害我们的身体.      ...
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当心!身体的这四种需求千万不能憋 2012-07-16
憋尿成性那儿发炎 膀胱的存储空间是有限的,曾经发生过因为憋尿时间过久,导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿,对于老年男性来说,容易发生尿潴留,到时候想 ...
(2272)次阅读|(0)个评论

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渊缘 2017-8-24 07:02
加油
渊缘 2017-4-19 21:10
您好
热爱跑步 2017-2-28 06:08
好久不啦了挺好吧?
渊缘 2016-11-7 20:38
您好
渊缘 2016-11-5 19:15
周末快乐
渊缘 2016-9-27 19:35
晚上好
渊缘 2016-9-4 20:08
您好
渊缘 2016-8-1 20:38
晚上好
渊缘 2016-7-31 07:10
加油
渊缘 2016-7-3 20:39
您好
渊缘 2016-6-9 17:58
端午安康
渊缘 2016-5-13 19:25
晚上好
渊缘 2016-5-13 19:25
加油
渊缘 2016-4-2 17:17
你好
绵绵春雨 2016-3-11 10:05
哈哈,外出跑马,少了一些,所以,见面就少了一些,还会再见的。我今年上半年只报了3个,3月13日沧州。3月27日郑开,4月10日武汉。其他,没报,到时,在看感觉。
热爱跑步 2016-3-8 13:36
你好老绵有日子不见了
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GMT+8, 2019-12-10 10:09

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