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已有 737 人来访过

  • 左脚还是有些痛的,继续休息。 回复
  • 终于找到痛风发病的由头。原来是食堂里的冬瓜汤里的虾皮。 回复
  • 仍然休息 回复
  • 今晚晚饭骑行二十公里 回复
  • 今天下午去二附游泳馆游泳八百米 回复
  • 下午去二附游泳一千米耗时四十二分钟。 回复
  • 今天四点三十分起床四点四十八分开始小区车道走了五圈。开始进行恢复性训练。 回复
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  • 坚持记跑步日志,长期下去必有收获。 回复

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2015.9.23.小雨 2015-09-23
痛风的脚还是有点痛呀!
(345)次阅读|(0)个评论
2015.9.21 2015-09-21
今天从江海大道通富路口,乘厂车到河口上班。
(374)次阅读|(0)个评论
2015.9.17.晴.气温 18~27度 2015-09-17
继续疗伤,未开始锻炼。
(407)次阅读|(0)个评论
2015.9.16 2015-09-16
今天去上午去掘港镇中泰公司进行焊工培训,下午回办公室写关于氧气乙炔安全使用的建议已经发给厂长和主任。
(359)次阅读|(0)个评论
禁烟,戒酒,坚持锻炼。 2015-06-08
      今年以来由于口腔炎的好转,我放开了胆子进食,脾酒一次喝三瓶,豆制品素鸡一次三块以上,海鲜不限量。这样的不科学的进食,使我在09年时曾 ...
(397)次阅读|(0)个评论
2015.5.13.晴.气温21~30度 2015-05-13
今天骑行,从小区出发沿江海大道-石桥路-靜海大桥-钟秀路-北大街-北城大桥-江海大道。骑行四圈19.8公里,耗时54分钟。 ...
(408)次阅读|(0)个评论

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渊缘 2018-5-3 21:26
晚上好
渊缘 2018-5-2 21:10
您好
渊缘 2018-5-1 21:56
五一快乐
渊缘 2018-4-29 21:28
您好
渊缘 2018-4-28 21:25
晚上好
渊缘 2017-4-15 20:35
您好
渊缘 2017-4-13 20:45
晚上好
渊缘 2017-4-12 20:02
加油
渊缘 2016-5-12 19:52
你好
阳光大哥 2015-9-19 07:07
谢谢!
渊缘 2015-9-18 20:58
晚上好
渊缘 2015-9-17 21:55
你好
渊缘 2015-9-16 21:10
芜湖豆芽菜 2015-4-16 15:02
http://bbs.running8.com/thread-255906-1-1.html
支持下豆芽菜,谢谢
渊缘 2015-3-29 09:39
你好
渊缘 2015-3-28 18:23
周末快乐
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GMT+8, 2020-1-23 00:46

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