4月28日 周六 2012-04-28

    今晨要上班，否则肯定30多了，现在担心大马了，毕竟一个多时间没有长距离跑了，从重马回来好像就跑了一个吧，没有长距离作为基础，跑起来信 ...

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4月1日 周日 2012-04-01

    今晨是每周一次的队内集合之日，集合之前把去丹马的报名费交了，听队长讲话，定于4月4日队内季度测试赛举行，此外不涉及跑步的内容，跑后赛 ...

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3月30日 周五 2012-03-31

按照原来计划，今晨是要去爬18楼的，但今年赛事比较密集，马上就要跑苏州半马，接着就是北京长跑节，再之后可能队里的季度12公里比赛也要来了，进入五月又是大马 ...

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3月31日 周六 2012-03-31

虽然已经是3月末了，但气温始终上不来，今晨最低温还达到零下，加之三四级的西北风，一点没有春意啊，按规定今日应该是供暖停止之日了，不知我家小区的供暖公司 ...

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3月29日 周四 2012-03-29

昨日决定今晨开始有时间就去跑跑浑河，因此4点就爬起来了，4点17分出屋，发现天气预报说的五六级大风太准了，莫非是俺在家不行善，导致出门大风灌？不应该啊，昨 ...

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3月28日 周三 2012-03-28

4点30分起床，晃晃悠悠的5点03分到达家乐福大坡，见张队在那里跑百米呢，他已经跑完坡了，和他聊聊，之后抻拉，换好衣服，清晨的温度已经达到零度了，天色微明， ...

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