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晨恋三北

1段' 优秀新人' 百炼成钢' 千里骏骨' 

统计信息

已有 3571 人来访过

  • 2017年11月19日,参加2017舟山群岛马拉松赛,用时1时41分47秒(净成绩),配速4分49秒,位列男子组515名。 回复
  • 2017年11月1日,赴翠屏山岗墩古道参加2017慈溪养生节登山比赛活动,获男子青年组第三名。 回复
  • 2017年10月15日,参加2017南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(南京站),用时3时54分50秒(净成绩),配速5分34秒,位列男子组1871名,年龄段435名。 回复
  • 2017年4月23日,参加2017九龙湖半程马拉松赛,用时1时43分04秒(净成绩),配速4分53秒,位列男子组324名。 回复
  • 2017年3月12日,参加2017苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛,用时1时39分55秒(净成绩),配速4分45秒,位列男子组657名,年龄段116名,继2014扬马之后再创... 回复
  • 2015年11月01日  坚守常跑慢步,善于控速限量,做一个专注健康运动的跑者。 回复
  • 2015年10月24日  参加2015宁波国际马拉松,成绩4时32分,跑走结合、安全完赛。 回复
  • 2015年4月25日,参加宁波江北山地马拉松赛,烈日虐跑顽赛,成绩5时17分52秒。 回复
  • 2015年跑步主题——晨恋梦路•悦跑三北 回复
  • 2014年10月19日,以4小时23分52秒跑完身心疲惫的北马,创下年度超烂成绩。 回复
  • 2014年8月15日  体中10公里测试跑,用时45分31秒,配速4分33.1秒,创万米成绩PB! 回复
  • 2014年4月20日,扬马半程顺利完赛,成绩1小时40分15秒,发挥了最好水平。 回复
  • 2014年3月30日  首马郑开全程安全顺利完赛,成绩3小时57分31秒,实现400既定目标。 回复
  • 2014年跑步主题“跑动三北大地,践行文明慈溪” 回复
  • 根据个人的运动基础、身体潜能、生活环境和勤奋程度,合理控制跑量和配速,形成适合自己的科学健康、良性发展的跑步健身运动方式。 回复

    现在还没有动态

2018-01-04 2018-01-04
2 018 年1月4日   清晨 / 小雨 / 6 ℃ / AQI 32 , 健走1.4公里 。
(84)次阅读|(0)个评论
2018-01-04 2018-01-04
2 018 年1月4日,雨休 。
(88)次阅读|(0)个评论
2018-01-04 2018-01-04
2 018 年1月3日,微动9301 步 。
(82)次阅读|(0)个评论
2018-01-03 2018-01-03
2 018 年1月3日   清晨 / 小雨 / 10 ℃ / AQI 21 , 健走2.43公里 。
(96)次阅读|(1)个评论
2018-01-03 2018-01-03
2 018 年1月3日,雨休 。
(102)次阅读|(1)个评论
2018-01-03 2018-01-03
2 018 年1月2日,微动17052 步 。
(95)次阅读|(1)个评论

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渊缘 6 天前
过年好
渊缘 7 天前
春节快乐
渊缘 2018-2-12 20:04
加油
渊缘 2018-2-10 20:38
您好
渊缘 2018-1-31 20:22
晚上好
渊缘 2018-1-30 20:15
加油
渊缘 2018-1-29 20:02
您好
渊缘 2018-1-25 20:29
晚上好
渊缘 2018-1-22 21:00
加油
渊缘 2018-1-21 20:32
您好
渊缘 2018-1-20 20:49
周末快乐
渊缘 2018-1-19 21:17
加油
渊缘 2018-1-18 20:10
您好
渊缘 2018-1-16 20:11
晚上好
渊缘 2018-1-15 20:08
加油
渊缘 2018-1-14 21:53
您好
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GMT+8, 2018-2-22 10:48

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