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随缘者

5段' 优秀新人' 精英跑友' 百炼成钢' 

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  • 周日开始恢复跑步,这几天一直不跑,感觉不舒服 。看了多个医生,都说脚伤不是几天能恢复好的。不管了,慢慢跑着再说吧 。 回复
  • 脚伤一直没有恢复,跑休一段时间看看恢复咋样。大家都跑得很好,我的心里急啊 回复
  • 2013.11.26今早竟然起不来了,可能与昨天晚上没睡好有关。  回复
  • 每天运动一小时,健康快乐一辈子。 回复
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  • 生日1970 年 12 月 15 日
  • 兴趣爱好跑步运动,手机控,摄影,美食

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12月23日晨跑 2013-12-23
12月23日晨,天气晴,东北风1级,气温-5度。今早起床后,洗刷完毕,6点准时出发,慢跑去公园看看跑友们。到了公园门口已经轻微出汗,把外套脱掉放在门卫处,轻 ...
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12月22日晨跑 2013-12-22
12月22日晨,天气晴,北风1级,气温-6度。今日周末,正好冬至。好长时间没有晨跑了。老在家也呆不住。前几天连续泡脚一周。感觉好些了。今早醒了个大早,本想去 ...
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4天没跑了 2013-12-02
因脚伤4天没跑了,感觉时间过得好慢呀,看大家都跑的欢,心里急啊
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11月27日跑步日记 2013-11-27
11月25日晨,天气多云,西北风4级,气温1度.昨天早上未跑,晚上公园6圈,完成14公里。今早风较大,加上脚不舒服,公园4圈,今早仅完成10公里。遇到沙老师、孙景 ...
(579)次阅读|(1)个评论
11月25日跑步日记 2013-11-25
11月25日晨,天气多云,西北风3级,气温2度。24日小雨,跑休。今早5:30准时出发。虽然有风但不是太冷。到公园后慢跑一圈,遇到张明宝一人在跑,我就和他边聊边 ...
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11月23日跑步日记 2013-11-23
11月23日晨,天气阴,轻度霾,西南风1级,气温4度。今早5:30,大家准时在公园南门集合。因天气原因,原本周末约跑提前了一天,好多人都没注意群公告。沙老师、 ...
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