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尝虐的滋味,真实的了解自己 2015-06-14
5.31体育场绕圈,32公里,吃吃喝喝,节奏也不慢,轻松的通过,次日又能再跑一小时,倍感欣慰,以后耐力渐长。 两周过了去,今早天气不错,从醒来到决定再跑次 ...
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20131231 2013-12-31
   今天是 2013 年 12 月 31 日,我认识的跑友们中为实现他们年初的梦想了,明天,在 2014 年新的一年的第一天出发了,去厦门参 ...
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慢跑养伤还是完全静养三月或半年 2013-11-28
从8月4日受伤到现在,一百天过去了,伤势感觉越来越明显,看过医师吃过药,安心静养,慢跑疗伤,土方法,能想到能知道都试了,根本没好的迹象,也真不知道什么 ...
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我的跑吧日记处女篇 2013-11-12
偷练,最早听到是在杭马前黄班与小张两人体育场见面时问候语。杭马是他们跑步这么多年来的第一次体验。偷,相当不好的动作,我强烈鄙视!可怎么在其后面加上个 ...
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dream 2015-4-18 15:29
你好,加我qq 442133447,我也是软骨磨损的患者了,加我 qq 交流下如何治疗的哦
南昌秀儿 2015-1-6 17:09
你好
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