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大雨阻止了跑步,找个避雨的地跳绳去也 2011-08-20
本已计划今早跑个少海东湖,4点30分闹表铃声(起床号)吹响,翻身跃起下床,定睛往窗外一瞥,不想这天公不给作美,雨从昨晚就开始唰唰地下个不停,到现在还是有 ...
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周六少海东湖20公里路跑+5公里走=掉肉3.1公斤! 2011-08-06
五点十分出小区正式开跑,天已大亮,比原计划晚出发30分钟,路上行人车辆明显见多。沿兰州东路到正明会计师事务所门口,顺福州路往南直插三里河大桥。昨天给飞 ...
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