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16年3月份小结 2016-04-06
3月份跑步241公里,和预期的300+有点差距。分析原因有两点:1、空气污染严重,轻易不敢出门;2、近期配速有所提高,不敢天天跑。所以说,尽管量不多,但质量还是 ...
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16年2月份 2016-03-14
本月逢春节过年及雾霾天气,影响了跑步天数,2月份跑步16次,共计236公里,累计跑步426公里。
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16年1月份 2016-02-23
1月份气温低,有雾霾,所以跑的较少,全月191公里,估计是全年最低。今年有种不愿意参加活动、不愿意劳师动众参加马拉松比赛的感觉,虽然才参加了2次全马。独自 ...
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15年小结 2016-01-21
          过去的2015年是不平凡的一年,国内,经济增速趋缓,失业下岗再次提上日程,百姓收入巨减,三座大山(养老、医疗、教育)令 ...
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15年12月21日 2015-12-21
         时间如梭,一转眼又到年关,打开网页一看近3个月没有来了,想想也属自然,正式加入马拉松跑步队伍近两年了,虽然在官方认定 ...
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15年9月22日 2015-09-22
      今早5时起来推窗看到外面正在下雨,但卖羊奶的大哥早早赶着羊群来到了十字路口,打奶的大妈大爷有的打着小花伞有的也是啥都没带匆匆赶来, ...
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南昌秀儿 2015-1-29 10:32
您好!
一针即可 2014-5-19 19:55
咸阳小草: 好喜欢你的头像,个性、活力、狂野。老兄帮忙给我也做一个
哈哈,这不是我做的,我也是百度的。你喜欢你就用去吧
渊缘 2013-12-18 09:24
你好
渊缘 2013-12-17 17:16
你好
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