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  • 性别
  • 生日1965 年 4 月 24 日
  • 居住地广东 深圳

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9月7日跑步日记 2010-09-07
     9月7日,晨跑6公里,用时32分钟。
(682)次阅读|(1)个评论
9月5日,星期日。 2010-09-05
      很少写跑步日记,今天起也来记记北马前的跑步日记,早晨4点半准时起床,吃了一个凉馒头,4:50开跑,今天是周日例行的长距离路 ...
(763)次阅读|(1)个评论
第五届深度体验——威斯越野跑山赛 2010-04-25
       4月18日,第五届威斯越野跑山赛在塘郎山——梅林效野公园如期举行,上午9点发令开跑,赛程为20公里,刚开始大约4公里 ...
(738)次阅读|(4)个评论

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大江东去浪淘尽 2013-7-11 09:53
  
大侠眼睛亮 2012-9-30 18:04
在您享受美味月饼的同时应喝些茶,这样有助于去油腻、帮助消化、增加食欲。并同时在中秋佳节送上浓浓的情意与祝福,月圆人圆事事美满,祝中秋,国庆双节快乐!
大侠眼睛亮 2011-10-26 23:09
谢谢好友支持探望好梦ZZZZZZZZZZZZZ
犀牛飞马 2011-9-26 17:38
  
渊缘学步 2011-9-13 09:13
  
寒松 2011-9-8 17:47
上马去吗?我报名了4736
和谐号 2011-9-8 11:04
你好认识你很高兴,今后多多交流。
wildrunning 2011-8-31 12:02
来坐客,让我们共同进步
李学生 2011-8-19 23:14
祝你工作顺利.天天快乐!
大侠眼睛亮 2011-6-18 22:48
父亲节快乐!
渊缘学步 2011-6-10 15:10
  
寒松 2011-3-17 15:24
    
月圆 2011-3-17 13:46
谢谢回复,是个小毛头,需要什么下文
烈火金刚 2010-10-31 20:10
你好深圳的跑友,祝贺你北马顺利冲线。风雨北马价值无限。
灵魂收容 2010-10-17 00:12
赵东立 2010-9-21 19:16
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GMT+8, 2019-9-23 19:31

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