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云飞奔

7段' 精英跑友' 

统计信息

已有 4512 人来访过

  • 2013年9月30日上午9点半我参加经开区第9届国耀杯迎国庆环湖长跑比赛,我夺得男子成年乙组第二名! 回复
  • 9月21日参加在北京交通大学全国第十四届北京老将田径锦标赛获40至44组男子万米第三名40分22秒;5000名第五名19分17秒;感觉很满意了  回复
  • 2013年4月25日上午8点15分我参加了由安徽商报和四里河街道和庐阳区团委共同主办四里河杯10公里负重30斤毅行赛;我38分47秒46跑完了全程;荣获第一名! 回复
  • 013年4月21日上午8点我参加了第七届扬州国际马拉松赛获男子半程1小时25分04秒第113名;前10公里40分45秒;后10公里40分;这次比赛满意了! 回复
  • 2013年3月18日下午6点我去奥体跑了万米39分35秒81,感觉一般,本周日龙虎山马拉松赛,期侍中! 回复
  • 2012年10月23下午5点50分天气11到21度合肥奥体中心跑了10公里38分51秒96;前5公里19分33秒;后5公里19分18秒;感觉很轻松;跑完和2位芜湖来的跑友聚餐交流! ... 回复
  • 2012年7月16日下午5点半24到31度我到合肥奥体中心跑半程1小时29分26秒;跑出了高温以来半程最好成绩;前10公里42分22秒;后10公里42分37秒;感觉很闷很累;到家连饭都不想吃;跑的太拼命了;   ... 回复
  • 2012年4月14日下午5点半我到合肥奥体跑了半程1小时23分44秒;前10公里40分03秒;后10公里39分35秒;只睡4个小时还能跑出了我个人半程二个好成绩!感到很满意;但大姆脚皮磨破了;   ... 回复
  • 2011年10月16北马跑了3小时07分39秒第216名梦想成真!达国家二级运动员很满意! 回复
  • 5月19日下午6点半我送完报就赶到奥体;今天23 到35度;上去就跑了5公里19分31秒86;感觉很好! 回复
  • 4月5日下午5点半在合肥奥体中心小集训4个人,我跑10公里用时40分01秒75; 跑出了个人最好成绩!很开心,扬马加油!  回复
  • 2月22日晚上6点15分我跑天鹅湖14点5公里,用时59分43秒86;虽然战胜了孟令东,陆忠桥,胡文宣长跑三大高手,但对成绩不太满意!我还要刻苦训练!   ... 回复
  • 2月13日下午3点合肥跑吧新年第一次集训半程,我用时1小时34分24秒;均速4分18秒一公里;感到很满意!还要刻苦训练!  回复
  • 2010年厦门国际马拉松赛元月2日在厦门国际会展中心结束; 合肥跑吧首次获的团体大奖;合肥跑吧6人参加;由韦守举徐超罗云组成的合肥跑吧队以9小时33分43秒的好成绩夺的2011年海峡两岸城马拉松团体第21名;共有110个城市参加; 回复
  • 昨天集训没去,今天上午10点45分送完报纸,一个人跑天鹅湖2圈14点5公里,用了跑了58分27秒47,跑出今年个人最好成绩;一周没练了,我不敢想象跑这么好;为了元月2日厦马拼了! 回复
  • 生日1969 年 8 月 10 日
  • 居住地安徽 合肥

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我的万米训练分段成绩 2011-06-05
6月4日下午4点半我来到合肥奥体集训;我跑1万米,用时39分36秒61;跑出了个人万米训练最好成绩;北马要进310;还要刻苦训练啊! 我的分段成绩: 第1圈1分26秒90 ...
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合肥跑吧集训成绩公告 2011-05-29
合肥跑吧训练成绩公告:5月28日下午4点半合肥跑吧在合肥奥体中心集训;现将训练成绩公告如下: 1孟令东10公里42分52秒;很久没来了放松跑成绩很好! 2 ...
(1125)次阅读|(4)个评论
我的扬马半程分段成绩 2011-05-01
2011年4月24日第六届扬州国际马拉松比赛,这是我第二次参加,去年合肥跑吧5个人参加,我跑了1小时34分56秒;夺的第232名;今年合肥跑吧23人参加;我跑了1小 ...
(905)次阅读|(4)个评论
合肥跑吧扬马成绩公告 2011-04-27
2011年第六届扬州国际半程马拉松赛于4月24日上午8点在扬州举行;合肥跑吧共有23名男女运动员参加,男子3人跑进前200名;女子2人跑进200名;可喜可贺;男子共 ...
(1087)次阅读|(2)个评论
我的万米分段成绩 2011-04-07
2010年4月5日下午5点半我到合肥奥体中心集中训练,中午喝了1瓶半啤酒,我想状态不好,老婆女儿也陪我去,也许是动力,我跑了10公里用时40分01秒75;跑出今年 ...
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合肥跑吧参加2011年郑开成绩公告 2011-03-28
合肥跑吧参加2011年郑开国际马拉松赛成绩: 1罗云3小时13分21秒;第4个全马,跑出个人最好成绩; 2李永春3小时38分04秒;第1个全马,成绩太棒了! ...
(944)次阅读|(2)个评论

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安子静 2015-5-14 13:45
你好,我是敦煌丝绸之路国际马拉松组委会工作人员,我负责和各大跑步团体对接,这是我QQ360013490,能不能加我聊一下啊
健身先健心 2015-5-6 16:27
我是淮南周军,合肥三十岗没报上,你们可有不去的,给个机会!
若三千 2015-4-25 09:08
云老师,请问合肥跑吧交流群多少/
wuxipmj 2015-1-24 18:47
近期拟策划成立无锡跑吧,届时请您多多支持,多多跟帖。
南昌秀儿 2014-12-29 12:00
你好!
紫玉金莲 2014-10-3 16:55
愚提个建意:你们的背心印的:马拉松跑协。下边是合肥。愚觉得前面最好是合肥。后面可用你们现在的样试。谢谢你。
齐都开心果 2014-6-29 20:32
你好:云飞奔老师去支持支持吧,谢谢http://bbs.running8.com/thread-221436-10-1.html
海子了 2014-5-24 21:52
飞奔,看在咱们老友的份子上,求你跟帖一下,你一直没理会,是生气了或是其他?让我也纠结,是我不好,谢谢了!
淮南舜耕龙 2014-5-7 22:44
云飞奔:今年你参赛的全马、半马跑的特别棒,获奖扬名收获多,我们祝贺你,继续努力创佳绩!
越战的老兵 2014-3-9 20:59
云飞奔您好:
今天在芜湖群有位跑友对您说话不客气,您走了以后大家都批评了他,他也在群里认错了。
我也是外地跑友在芜湖群里玩,所以我能理解你的心情。没事了,常来走走。
我在芜湖群里叫李三,去年港马和你们合肥跑友都住在女青,和你们见过面的。
林子 2013-11-3 21:39
今天杭马37至39公里我们一起跑的!
大江东去浪淘尽 2013-8-9 21:51
  
合肥忽忽 2013-4-25 16:55
加油哦!
龚素治 2013-3-28 10:08
你好
zhr820 2013-2-18 14:04
我已经报名成功,谢谢!
zhr820 2013-2-17 17:09
我在跑吧报名扬马没有成功,能否劳驾你给报个名
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GMT+8, 2018-7-18 22:38

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