今天是2009年的第一天，江南的冬天零下3度。5时半起床开跑，这是新年第一跑，想多跑一段，迎接2009年。先是在路灯下跑步，然后黑暗中跑了一段，随后迎来了黎明。10公里后，用时近55分，又加长5公里跑步，用时24分，完成了新年的第一次跑步，希望自己在新的一年里跑步成绩能取得一些进步。　　祝所有的跑友们在新的一年里越跑越好！　 ...

　　11月30日，与身边的跑友一行共16人首次加入跑吧的队伍出征半马，收获颇多。除顺利完成比赛并取得好成绩外，还见到了很多网上的跑友，增进了友谊。通过参与比赛，体验了马拉松的氛围，增强了自信，很多跑友有了下一个目标。　　在我们这群跑友中，有年届六旬的老者（此次成绩是1小时36分），更有三个月前刚参加锻炼的女同志（成绩是1小时57分），他 ...