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杨满哥

万众瞩目' 万里鹏程' 优秀会员' 

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  • 服装尺码L
  • 跑鞋尺码42
  • 性别
  • 居住地湖南省 湘潭市 岳塘区

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2018年04月17日周二。 2018-04-17
今天跑休,本月休息10次。天气10/26度,晴天。 搜索 复制
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2018年04月16日周一。 2018-04-16
今天晨跑6.10km,用时35分51秒,配速552。天气9/22度,晴天。本月出勤7次,跑量共计月72.62km,年303.93km,体重69.7kg。 搜索 复制 ...
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2018年04月13一15日。 2018-04-16
连续休息三天,本月休息9次。 搜索 复制
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2018年04月12日周四。 2018-04-12
今天跑休,本月休息6次。天气18/24度,阵雨。 搜索 复制
(5)次阅读|(0)个评论
2018年04月11月周三。 2018-04-11
今天晨跑10.10km,用时1小时01分57秒,配速607,消耗热量692大卡,天气19/29度,多云。本月出勤6次,跑量共计月66.52km,年297.83km,体重70kg。 搜索 复制 ...
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2018年04月10日周二。 2018-04-10
今天跑休,本月休息5次,天气16/30度,晴天。 搜索 复制
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沂水跑者 2017-12-31 18:23
访问了您的空间,丰富充实,要向您学习!谢谢
杨满哥 2016-3-3 05:10
谢谢三妹!昨天晚上已写好地址了。
李碧云 2016-3-2 15:03
彪哥,你也有奖杯,要写地址。
紫玉金莲 2015-11-25 15:57
愿与你多交流.学习.提高,丹东跑吧颜.
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