很多跑马的人跑友一定认识黄志和老前辈，这次在厦门又遇到了老前辈，风采依旧，当真是我辈楷模。http://att.xmnn.cn/blog/2009/01/142 ...

08年赛事全部结束，接下来就是09年的比赛了。预备参加以下的一些比赛：2009年01月03日厦门国际马拉松2009年04月05日郑开国际马拉松2009年04月26日扬州国际半程马拉松2009年06月28日山东海阳沙滩国际半程马拉松2009年09月12日湖南常德柳叶湖马拉松2009年09月19日贵州黄果树半程马拉松2009年09月 安利纽崔莱健康 ...

2009年马上就要开始了，先买个笔记本:lol :lol :lol

31日晚上8：46上海南到厦门的K197开始踏上厦马的征程，心情激动啊！

如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。运动可以增强人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但，运动优势双刃剑，如果运动不得当就会引发运动伤害。运动伤害是指运动中发生的各种伤害。并不是所有人都很清楚应如何防止运动伤害。据有关资料统计,大学生运动损伤的发生率高达75. 27% ～77. 63%。其中关节韧带损伤最多，占37 ...

在网上看了扬州马拉松的日期之后，担心和大马重复，赶紧把上马期间两家发的宣传资料一看果然重复，都是4月26日。

世界范围内的主要田径赛事主要有四个：奥运田径赛、世界杯田径赛、世界田径锦标赛和世界田径黄金大奖赛。奥运田径赛 奥运田径赛是最有年岁的世界田径赛事，自1896年第一届奥运会在希腊雅典举行时，就已经将男子项目列入正式比赛，女子则在1928年进入。至目前为止，田径仍旧是奥运会赛场上金牌最多的项目，历来受到各国重视，竞争也最为激 ...

冬季气温低，机体表面的血管遇冷收缩，使得人体的血液流动缓慢，肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，活动能力下降；韧带的弹性和关节的灵活性也变得较差，人的判断力也会随之下降。所以中长跑爱好者在长跑锻炼时，更当注意身体及环境所起的变化，谨防运动创伤。所以在每次锻炼前，一定要注意做好充分的准备活 ...