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千山马

2段' 优秀新人' 百炼成钢' 千里骏骨' 万里鹏程' 

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今晨奥林匹克森林公园慢跑 2011-10-17
昨天4小时59分22秒跑完北马全程后,今晨6时起床,到就住在此地的奥林匹克森林公园慢跑半小时,听听北京台的广播,以促进尽快恢复。今日感觉良好,食欲也大振,就 ...
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26公里训练跑兼爬山 2011-05-28
    5月28日   晴   星期六  气温 18~~32度    4点半起床,今晨26公里训练跑.4点55 ...
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今晨32公里跑 2011-05-23
   昨天的一场大雨,把九旱的大地和天空洗涤了一遍.根据预报,今晨是一个跑步的好日子.4点半黄鼠狼咬鸡鸡喊催醒我起床.4点50准时开跑,一口气跑了32公里 ...
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跨长江,跑江南 2011-05-03
昨天淅沥沥的小雨把宜昌市区淋洗的更加干净美丽.今晨5点半走出住宿的宜昌国际大酒店,直奔距酒店不足半公里的夷陵长江大桥.通过桥梯跑上桥面.向江南迈进.跑完引 ...
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晨跑玉泉线路 2011-04-29
    2011.0429,晴天.晨气: 18~21度.微风.     4点30起床(这是我跑步以来,第一次5点以前起床),做跑前准备工作.今计划跑26公里 ...
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今晨间隙跑 2011-04-27
进入运动场,先配速五分钟跑十圈,然后跑400米间歇跑,共跑六组,每圈在140~150之间.越跑越慢.
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渊缘 2017-3-2 20:14
您好
热爱跑步 2017-2-28 06:15
老千大哥好
田园 2017-1-14 11:55
千山马: 老张,昆明赛的证书在哪里下载的呀,我一直在找,找不着。
我也没找到
跑吧小编 2016-11-17 13:25
千山马: 管理员你好,你是否知道韶山马拉松的报名日期啊,谢谢。
不好意思啊,我这边没有相关信息。
杨柳青青 2016-11-16 10:27
千山马: 您好,南京是个好地方,好好在那里养老吧。南马我还没有跑呢,以后要跑南马的,谢谢。
明年报名南马吧,中签后告诉我,欢迎你们来南京!
杨柳青青 2016-11-16 10:24
千山马: 您好,南京是个好地方,好好在那里养老吧。南马我还没有跑呢,以后要跑南马的,谢谢。
南马赛道很美,我今年中签跑了,感觉不错。明年你们报名吧,中签后告诉我。欢迎你们来南京!
杨柳青青 2016-11-15 11:49
千山马: 会长,有没有韶山马拉松信息啊,我们计划先跑韶山,再跑黄石,但至今没有韶山赛信息。谢谢。
朋友你们好!我由于年龄(70岁)和长期在南京居住的原因,要求退出了长跑协会,如今住在南京,对相关消息了解不多,不过从网上看还没有韶山马拉松的消息。欢迎你们有机会来南京跑马拉松!谢谢。
李代表 2016-11-11 11:21
千山马: 我想请你帮我领一下常德的物品,我和老伴报了全马和迷你,因故无法前往,是否方便。如可行,我们可以微信联系。谢谢。 ...
我手机号码13107120389,也是微信号。
李代表 2016-11-11 09:33
千山马: 好的,请问你参加19日的常德马吗
参加。
李代表 2016-11-10 14:49
千山马: 版主,你好,我是湖北跑友,我今年计划跑韶山马拉松,请问如何报名呀,在官网找不到报名方式,谢谢
您好!我现在也不知道韶山马的情况,如果有消息我通知您。
jessyren 2016-11-2 10:58
千山马: 谢谢版主,赛后7日6点半到成都,上午游玩青城山,下午去看都江堰,我们晚上23;51的火车离开成都,来得及。版主你去西昌参赛吗。 ...
不去,带孩子,忙。
jessyren 2016-11-2 10:02
千山马: 版主好,西昌赛事后,等车在成都停留一天,能否告诉一下到青城山和都江堰的游览攻略,谢谢。
1.可从成都坐高铁直达青城山脚下,2小时即可上下山游玩青城山一趟。
2.都江堰水利工程位于城内的离堆公园,门票¥90,主要是看那一汪大水。
3.青城山和离堆公园有20km+距离,一天游完时间有些紧。
渊缘 2016-10-11 20:46
晚上好
渊缘 2016-8-9 06:58
加油
渊缘 2016-7-31 07:16
您好
渊缘 2016-5-13 20:51
晚上好
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