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  • 2015年1月1日,参加紫薇地产第十届元旦城墙长跑,获得男子5公里40岁以上组第四名。 回复
  • 2014年1月1日,参加紫薇地产第九届元旦城墙长跑,获得男子5公理40岁以上组第三名. 回复
  • 2013年12月16日参加西安世园首府健康跑,获得33岁以上组第二名。 回复
  • 2013年12月15日参加招商银行西安城墙13.7公里长跑获得第五名。 回复
  • 2013年10月26日,参加2013年,西安活跃网络健康长跑比赛,获得男子组8公里第十名。 回复
  • 2013 年3月30日,参加西安高新区第十一届春季5.5公里越野赛获得第九名。 回复
  • 2013年西安紫薇地产元旦长跑因膝盖伤放弃。 回复
  • 2012年12月22日普华健康跑放弃 回复
  • 2012年11月3日,参加西安城墙马拉松半程比赛,由于右小腿拉伤只跑11公里退赛。 回复
  • 2012年9月29日参加“2012特跑族-西安特跑汇11KM跑”59分34秒。 回复
  • 2012年“李宁全国10公里路跑联赛西安站”放弃 回复
  • 2012年西安亚特-绿地健康长跑放弃 回复
  • 2012年西安城墙元旦越野赛有伤放弃 回复
  • 2011年御锦城健康越野跑中年组第二名 回复
  • 2010年参加中国航空工业集团田径运动会获的3000米第11名 回复

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试跑 2012-09-13
  今天我怀着十分激动的心情,天不亮就早早来到暂别九个月的田径场,在场地旁边做了会热身活动后就慢慢在跑道上跑起步来,一边跑一边感觉左膝盖的变化,第一 ...
(979)次阅读|(6)个评论
参加“武汉八一子女学校纪念碑”揭碑仪式 2012-08-31
       6月3日上午九点,武昌东湖阳光明媚,南望山下人头 攒动 ,彩旗飘扬,一派欢庆景象。这里正在举行“武汉八一子女学 ...
(1024)次阅读|(0)个评论
膝盖伤情 2012-08-31
  时间过得真快转眼就到了九月份,我的膝盖伤经过200天的休养现在伤情有了比较明显的好转,走路和上下楼基本上不痛了,只是在做扭屈动作时膝盖感到还有些 ...
(827)次阅读|(0)个评论
何时重返跑场 2012-05-30
  由于左腿膝伤仍没有好利索,不能跑步这对于一个坚持跑步30多年的人来说是非常难受的,有一种说不出的滋味。每当看见在马路上、在田径场上跑步锻炼的人们时 ...
(1630)次阅读|(24)个评论
康复锻炼 2012-03-14
       因腿伤停止室外运动100多天,今天一大早穿上阔别许久的运动服,脚登耐克运动鞋下楼就奔向运动场,首先做了十几分钟的热 ...
(977)次阅读|(10)个评论
锻炼不能停止 2012-03-01
      转眼二月份结束了,我的左腿膝盖伤仍没有好还的继续休息。虽然不能跑步了但是锻炼不能停止,每天早上在活动室内主要做上肢运动 ...
(1002)次阅读|(5)个评论

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和谐号 2015-12-21 14:24
你好多多联系。
紫玉金莲 2015-12-15 16:10
和谐号: 你好。
咱都好.丹东跑吧颜.
紫玉金莲 2015-10-21 14:37
和谐号: 谢谢
那里的物品挺多的。选则多。
紫玉金莲 2015-10-17 16:59
到天猫那看看最多了。丹东跑吧颜,
家宝 2015-8-6 15:13
你好
南昌秀儿 2015-1-6 14:16
你好
runsnow 2014-6-29 17:17
和谐号: 好友指标没了暂时不能添加。谢谢了。
没关系,我这边也提示不能再加好友了,继续向千里马努力,增加权限,呵呵!
人在江湖 2014-4-23 22:45
你好:去这个网址:http://bbs.running8.com/thread-212888-8-1.html支持支持吧。谢谢
.
悠悠慢跑 2014-3-9 08:28
早上好
蜗牛 2013-9-14 18:12
和谐号: 你好.
晚上好!
大江东去浪淘尽 2013-7-7 08:34
  
和谐号 2013-6-7 22:14
  
清水芙蓉 2013-6-7 11:17
和谐号: 你好很高兴与你成为朋友,今后多多交流。
好的,也很高兴认识你!
南山孺子 2013-4-17 09:07
和谐号: 你好
  
和谐号 2013-2-22 23:43
   谢谢
老世 2013-2-22 09:19
过年好!
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GMT+8, 2019-6-25 06:15

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