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  • 在城市间跑步骑行,在山岳中穿越攀登,在江河湖海搏浪击水,跟随铁人马拉松的脚步,向前、向前、向前 回复
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  • 生日1965 年 4 月 11 日
  • 兴趣爱好看书、围棋、运动、户外

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约跑世博园大道 2015-04-18
      昨天下午裴哥微信通知我今天早晨 跑步 ,下班到裴哥那里呆一会,大马还有三周,必须得跑30+了。早晨3:30起床,收拾妥当后 ...
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春分穿越南山 2015-03-21
和水中鱼约定去户外穿越,早晨先到早市买点吃的,想买鸭子来的,卖猪头肉的就在跟前,二月二正好吃吗,买一斤猪头肉,四个烤饼,饭后7:30出发,7:50到达 ...
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约跑、骑行 2015-03-14
昨天裴哥说约跑,我有些犹豫,晚上韩子也接到通知,可是他刚刚跑完26-7公里,今天白班不想去。早晨3:30醒来,还犹豫去不去,最后决定去跑步。4:10从家里出发 ...
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春雪踏步生生园 2015-03-08
气温骤降,今天没有冬泳跑步。三八妇女节,深圳女子马拉松、邯郸马拉松鸣枪。      计划登滴水壶,9:00从家里出发,骑行到百股交通 ...
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骑行大凌河访天鹅 2015-03-07
今 天捷安特骑行访天鹅,准备在铁东市场等候来的,也没有着急,想擦檫车子没时间,等打气上油之后看时间都8:04了,赶紧走吧 ...
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梯子沟登山 2015-02-01
今天,和王哥、小溪一起登梯子沟。9:00来到集合地点,王哥下楼后,说北冥之鱼不来,就小溪我们三人去。9:30到达梯子沟山下,天气晴好,也不冷,有一辆车 ...
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火灵蛇 2014-10-7 11:05
有报名参加今年贵州超百吗?我在组团比赛,成绩要求是330左右,有兴趣可以联系我!
火灵蛇 2014-6-15 21:11
自在铁马: 来个背靠背多好啊,我跟你跑,争取找回状态。
西宁是半马~不考虑了,应该铁定秦马啦~
火灵蛇 2014-6-13 09:12
自在铁马: 八月末秦皇岛马拉松来吗?
来的,已经报名了。
不过好像8月底还有西宁马拉松,所以有点纠结。
锦州董大 2012-11-20 09:44
你也没有说呀。你要是说就跟你拼了。你们不是一群人吗?
追梦--玲萱 2012-10-16 12:34
自在铁马: 同样有一个运动之梦,加油!说不定在那次赛场上我们不期而遇。
嘿嘿,是呀
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