333—09厦马记冲过终点回头看记时牌3：33：33离自己的目标330差3分多钟一月二日上午九时三十二分6人　黑鬼　志士　鱼雷　蚊香　小开和我南下的列车――――永安站　济公　小猫　在路上　三人上车加上1日先行打前哨　灵风共10人一路风和　一路阳光厦门……跑吧大本营　科技宾馆灵风迎了出来“只有四人间 ...

今天参加社区运动会200米和800米200米没能进入前三名，成绩第四　800米太大意最后50米被人超了，成绩第二　2分35秒哈　很不错拉　这是俺有史以来取得的最好成绩

最后一夜别了08汗水　泪水　交织明天　新的太阳升起不断的超越超越自我一步一步....永远......做一个追赶太阳的人不放弃永不放弃....马拉松......祝福祝愿祝贺跑吧的弟兄姐妹们.....

1、2009年1月2日上午乘（ 上海南--厦门 ）9时32分列车出发，下午16时55分抵达厦门。2、准备必要的食品。3、入住跑吧厦门大本营--科技宾馆（订4间双人房）4、各人带好装备，不穿新鞋新袜子新跑裤。5、1月3日比赛完，乘下午列车返回。[ 本帖最后由 木棉阿修罗 于 2008-12-20 10:24 编辑 ] ...

09廈馬行前會時間：12月20日　下午3點　地點：江濱一號內容：09年廈門馬拉鬆行前會

2008年11月9日星期日周未是集体训练7.30五路桥西黑鬼 蚊香 我 三人三骑小开 灵风 志士上班请假天有点凉陈大工模具厂配电房存车和衣包8点06分起跑太阳是白色的水稻已收割完桔树上的果子很诱人三人商量回跑时去弄几个风很大山里的风一会顺一会逆.......今天也杭马开跑的日子祝跑吧的兄弟们好运........ ...

跑久了，换种方式骑行明溪80公里几个月没骑大腿吃力发颤蚊香DD功力大涨线目 线目

三明跑吧班组成员班长：蚊香(QQ： 253357608)秘书长：木棉阿修罗(QQ：511605333)QQ群：26213808[ 本帖最后由 木棉阿修罗 于 2008-11-2 15:16 编辑 ]