真的很想在北马之前去包头跑一下，但是包马的组织实在是太差，网报一直确认不了．如果亲自去跑一趟报名又不值得．真是两难．不知道我们跑吧有没有去跑的？一起去哈．报名日期8.30号马上就结束了，很着急！

零零总总跑了两年了，虽然起步较晚，孤军奋战，但雄心不减．为了给自己壮胆，给自己找个借口跑一次马拉松吧！这个设想很伟大，以至于报名后有点后怕．放弃是不可能了，走也要走下来．2008.07.04　阴天下午6时十分开始做热身，天气很好．不是很炎热．五点的时候洒了几滴雨，操场很湿润．我跑步的地方是灰渣跑道．没有塑胶．下雨太大会泥泞的．做了五分钟热身后， ...

昨晚上无意中翻到央视的十套节目，恰好正播放登山训练，是张腾越主持的节目．其中分别介绍程平坦和陈静二人为马拉松选手，训练科目正好就是在云南攀登那座高峰的事迹．很是不错，今天晚上还有继续．大家可以看看！

跑了两年，伤了两年，在奔跑的快乐中体会着，病痛的折磨！起初是小腿的腓肠肌拉伤，跑步的时候还不要紧，跑完后压腿的时候，疼的要死，断断续续折磨了一年，没有特别治疗，现在竟然好了．估计是对疼痛耐受了吧！欢喜之余伤病还是接踵而来，膝关节半月板损伤，双侧的内侧半月板，这个是大医院MRI证实的，想到了放弃跑步，可是我太喜欢这项运动了，对奔跑的渴望和 ...

http://sports.sina.com.cn2008年07月30日08:54新浪体育　　新浪体育讯　北京时间7月30日消息，这注定是一个不平凡的夏天，尤其对于火箭队而言，因为就在一个小时之前，休斯顿纪事报披露了一条震惊的消息，火箭队将和国王队进行交易，交易对象是有坏孩子之称的罗恩-阿泰斯特。　　费根表示，火箭队将送出和同年的老将鲍比-杰克逊，下 ...

http://2008.sina.com.cn2008年07月30日07:49新华网　　新华网日内瓦7月29日电(记者杨伶)国际奥委会29日晚宣布与伊拉克政府达成协议，允许伊拉克奥运代表团参加北京奥运会。　　国际奥委会在公报中称：“在国际奥委会和伊拉克政府之间达成的协议，为伊拉克参加北京奥运会打开了通道。”　　公报称，国际奥委会与伊拉克政府 ...

最近由于加量了，所以早上起来路跑，跑的路线比较远，而家住在城市的中心，快跑回来的时候总是要遇到上班的人．上周在电业局技校门口就遇到两个跑操的小青年，起初没在意，刚跑过去，就听见这两人用浓重的西八县口音给我喊：一二一，一二一，起初还以为是他们跑步喊队，回头看，根本没有．扫了他们一眼，他们还在看我，停下跑步返回去，他俩就往学校跑，我就跟进 ...

各位跑友，如果在北马跑进三小时，或者达到国家等级运动员水平的成绩，请问是否组委会给颁发运动员等级证？比如二级等等！请知道的跑友指导下！