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E.T.
........百马，大铁，渡琼，观鸟800。MSN: Robert7507@hotmail.com
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我的右脚大脚趾指甲由于周日踢足球，造成了淤血，指甲盖60%乌青，前端部分很好，淤血部分明显有空动感。昨晚在指甲边缘弄了个小洞，出了不少淤血，指甲盖里变空，但是感觉应该还有淤血在里面。脚趾指甲周边不施力也会有痛感，担心发炎，早上吃了片消炎药。还有17天就要杭马了。有什么办法加快痊愈呢？郁闷ing。。。。 ...
坛子里的跑友们大多起的比较早，怎么保证充足的睡眠呢。最近总是睡的不好，早上起床的时候感觉很痛苦。停跑日大伙儿也照样早起吗？
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