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看到的足底筋膜炎治疗帖子几方法 2014-06-22
http://bbs.running8.com/thread-220115-1-1.html 帖子一 告诉你个方子,是独侠跑友受伤时大夫给开的效果挺好的。需五副药。钱也不多、请记好:红花10克、 ...
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2013年9月16日 星期一 晴 2013-09-16
早5点30分起床,5点46跑步,6点29分结束,跑了43分钟,10公里。
(473)次阅读|(0)个评论
6月9日 星期日 晴 2013-06-09
今天是端午节的放假的前一天,早晨媳妇上班,在家看孩子。鲅鱼圈马拉松跑完休息12天后,刚跑了4天,又得休息了。 ...
(475)次阅读|(1)个评论
5月2日 星期四 2013-05-02
早起跑步14公里,漫步走400米。本月累计跑步1次,累计跑步里程14公里,本年度累计跑步606公里.
(589)次阅读|(1)个评论
5月1日 星期三 2013-05-02
跑休
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4月30日 星期二 2013-05-02
跑休
(475)次阅读|(1)个评论

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永明之光 2013-3-15 20:33
溜溜
永明之光 2013-3-14 20:54
又来了
永明之光 2013-3-14 20:54
又来了
渊缘 2013-3-10 10:45
加油
渊缘 2013-3-9 11:13
你好
渊缘 2013-3-8 15:08
你好
老世 2013-2-22 09:15
过年好!
渊缘 2013-2-14 10:41
你好
渊缘 2013-2-13 09:39
你好
渊缘 2013-2-8 16:43
春节快乐
老蒋 2013-2-1 11:33
您好。握手啦。老蒋
奇~~ 2012-11-30 21:32
你好
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