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zhangyu101

4段' 优秀新人' 百炼成钢' 千里骏骨' 万里鹏程' 

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  • 跑鞋尺码42
  • 入住时间(上午/下午X点)2015.6.11
  • 参赛号码12219
  • 兴趣爱好游泳、跑步及网游

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2020年1月24日 星期五 阴 严重污染 5~0°C 2020-01-24
空气质量严重污染。4点起床出门慢跑到市体育馆田径场,雾霾中完成了9公里晨跑,用时1小时03分49秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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2020年1月23日 星期四 多云 9~-1°C 2020-01-23
空气质量重度污染。4点起床出门慢跑到市体育馆田径场,雾霾中完成了10公里晨跑,用时1小时06分17秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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2020年1月22日 星期三 多云 8~-1°C 2020-01-22
空气质量中度污染。4点起床出门慢跑到郑大北校园,雾霾中完成了10公里晨跑,用时1小时10分52秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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2020年1月21日 星期二 阴 6~-1°C 2020-01-21
空气质量轻度污染。4点起床出门慢跑到市体育馆田径场,舒适完成了9公里晨跑,用时1小时00分47秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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2020年1月20日 星期一 多云 8~-1°C 2020-01-20
空气质量良。4点起床出门慢跑到市体育馆田径场,舒适完成了11公里晨跑,用时1小时15分38秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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2020年1月19日 星期日 晴 9~0°C 2020-01-19
空气质量良。4点起床出门慢跑到郑大北校园,舒适完成了10公里晨跑,用时1小时11分21秒,跑完后倒走拉伸回家。 ...
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GMT+8, 2020-1-24 18:49

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