能提前最好 多数人（特别是年轻的）提不了前的话 提半小时也可以 退后一步说 就是不提前 我们也会来的 我们会坚持到底 因为我知道成绩的提到就是坚持出来的

据悉，5月31日到6月1日，上海市将在杨浦新江湾城举办汽车拉力赛（详见昨日的《新民晚报》），届时新江湾城内的部分路段将封闭，第四期马拉松训练营安排的半程马拉松配速跑受此影响将改到6月8日，6月1日安排500米*7坡度跑，坡度跑结束后，有兴趣的跑友可选择观看汽车拉力赛。

    特此公告，望跑友们相互转告，我也会通过短信方式发给已留下联系方式的跑友。不便之处，请各位跑友谅解。

参加了两期训练营，感觉很好，今年跑半马，明年跑全马，8月23日的继续参加

热烈期盼黑教头马拉松训练营第二期工程
预约报名

上马后我就会着手准备训练营事宜。