2008年4月跑步日记
日期
时间
天气
步行（米）
跑步（米）
4.01 早晨
阴4-16 5500 6200
4.02 早晨
晴5-15 1000 4500
4.03 早晨
晴6-19 600 10000
4.04 晴6-21 4500
4.05 早晨
晴10-21 3000 10000
4.06 早晨
晴11-22 1500 7500
4.07 早晨
晴12-23 1600 7200
4.08 早晨
小雨14-23 800 10000
4.09 早晨
雨8-14 1000 10000
4.10 早晨
晴6-18 800 10000
4.11-12 跑休
阴8-17
4.13 早晨
晴10-20 800 10000
4.14 早晨
晴9-22 800 10000
4.15 早晨
晴10-24 1200 6000
4.16 早晨
晴13-24 1200 7000
4.17 早晨
晴12-24 1200 8200
4.18 早晨
多云13-25 1200 9300
4.19 跑休
阴 15-20
4.20 早晨
雨10-14 1000 21000
4.22 早晨
阴7-16 800 10000
4.23 早晨
晴8-19 1200 9000
4.24 早晨
晴7-22 1200 12000
4.25 早晨
晴8-20 1200 11000
4.26 晴9-22
4.27 早晨
晴12-22 1500 13000
4.28 早晨
晴9-25 1000 7000
4.29
早晨
晴11-28 1000 12000
4.30 早晨
晴18-30 1000 16000
合计 36.6公里 236.9公里
