跑步的那种身心放松, 精神没压力的感觉也已尘封于记忆当中.

大口换气, 脚步的弹力的充满质感, 心情象雨后的树叶一样舒展. 眼中的事物变的美好起来, 脾性好许多, 心胸也开阔了， 就象刚放出的笼中鸟; 心里有很多话要倾诉, 有很多体验要与他人分享, 生活的态度乐观起来.

千里之行, 始于足下. 做事需要智慧, 更需要坚强的意志; 他们来自那里? 一般来自学习, 一般来自于强健的体魄.

跑步是最经济, 最有效的锻炼方式. 只要坚持跑下来, 你的体魄智力都会得到长足的发展.

你今天跑步了吗? 把跑步作为每日的必修课, 你的生活一定会越过越好.

跑步是生活中非常简单的一部分

跑步－－已成为我生活的必修课了。:default6:

呵呵，慢慢的，跑步开始走进我的生活，无论我今天有没有跑，跑步不知不觉成了我生活的一个部分！

每天早上醒来的第一件事就是想去跑步，但今天以感觉状态不好为由曾想到休息一下。但知道如果早上不跑，整天就会不爽。再说通过跑吧网友化蝶的启发已加入本地的跑步群并成为了管理员，应起到带头作用了。于是，还是去跑了，只是减了一下量。跑完后感觉真爽！

哈哈 快20天没跑了 ，休息膝盖阿  ，  一直游泳 +  动感单车  ，不过就出汗来说 ，跑步最多了  

我昨天跑步了！今天继续！看心情，看体力而定！:default5:

朋友——只要是你有条件（时间）请你坚持每天你跑上一段，哪怕是3-5公里，慢慢逐渐的增加训练量（公里数），相信你会轻松自如地习惯跑10-20公里，这样日后你就能正常完成全程马拉松啦！我为你加油哦！

现在脚有伤，每天只跑个2两公里了，不过跑了就感觉很好。呵呵

每天早上醒来的第一件事就是想去跑步，可就是起不来!只好晚上跑跑啦!

我从没有晚上跑过步
我的习惯是晚睡早起 昨晚11点半准时睡觉 早晨4点就醒了 想再睡一会儿 睡不着 干脆4点半起床 跑步

每天晚上跑步，但只有几千米

呵呵！我今天跑了十七公里！

呵呵。我今天跑了六七公里！SORRY！

小感冒　两天没跑，，，，

不热，很潇洒的跑了8.5公里。。。

我是早睡早起，最近看欧洲杯，起的就更早了，3点起，到4点40左右才出去跑，到广场，有的都跑完了，我只跑30到40分钟，明天按惯例，跑个十八公里。五点开跑。

呵呵。。我今天跑了12公里。。。加油！