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jiang2000 跑步日记

本主题由 顾斌 于 2008-6-15 15:53 加入精华

2008.8.13 跑步日记

2008年8月13日         星期三             晴
日训练量:5.3km 周累计训练量:15.9km 月累计训练量:67.8km 年累计训练量:868.7km
训练科目:放松跑

女团历史性的突破,看着这帮小姑娘真带劲儿,而击剑的两个第四却又提醒路漫漫,体育竞技,总是不平衡发展的吧,日本拿了个击剑的银牌,前天韩国也拿了一个,这个领域还需要亚洲的努力,当然其实中日韩之间的竞争也是同样的激烈。

其实最惨的是俄罗斯代表团吧,现在还没有什么起色,跳水沙皇说他参加这次奥运会主要是为了提升一下工资,让人唏嘘啊,名将尚且如此,基层小孩子可想而知了,最近最出风头的项目估计也就只有俄罗斯的美少女网球军团了吧,俄罗斯女排也连吃败仗,体操风光不再,谁能想象这就是1952年赫尔辛基奥运会上震惊世界的那个体操王国呢?涅莫夫坐在看台上,只能无奈和沧桑。

晚上轻松跑了一圈,想想现在太幸福了,还能出来跑步……

今日5.3km,27min49s,平均5min15s/km
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2008.8.19 跑步日记

2008年8月19日         星期二             晴
日训练量:10.6km 周累计训练量:10.6km 月累计训练量:78.4km 年累计训练量:879.3km
训练科目:Tempo

休息了一周,重新上道,月光皎洁,温度适中,状态不错,出发就觉得会跑快,缺少速度感觉,第一圈本来说26分跑完就可以,结果是24分46,索性就跑个Tempo,第二圈比第一圈更快一些,因为不需要起步热身,不过最后两公里还是感觉有些吃力,这样的速度不能坚持半程。

刘翔退赛,伤害最大的,估计是各大赞助商,恐怕比刘翔本人还伤心,拿人钱财不替人消灾怎么了得,这还不造反了啊。最近翻看恩格斯写的《论住宅问题》,赫然发现原来一百年前就已经对今天做了预言了:“这样,工人就必须负起沉重的抵押债务,才能得到这种住房,于是他们就真正变成了自己主人的奴隶;他们被自己的房屋拴住了,不能离开,只好同意接受向他们提出的任何劳动条件”,原来房奴就是这样诞生的。

今日10.6km,48min48s,平均4min36s/km
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2008.8.22 跑步日记

2008年8月22日         星期五             晴
日训练量:15.9km 周累计训练量:26.5km 月累计训练量:94.3km 年累计训练量:895.2km
训练科目:耐力

继续晚上跑,清静,不耽误时间,唯一耽误的可能就是最后一项田径决赛看不到了,不过已经审美疲劳了,据说牙买加又破了个世界纪录,恭喜小国,以后黄金联赛可以打包回家了,啧啧。

第一圈热身,跑出节奏就好,第二圈就忍不住有点加速的意思,周二的疲劳已经消除了,有些跃跃欲试,不过想到还有一圈,还是耐住性子,最后一圈放开,但是也不飙,跑到略微有些喘就可以了,毕竟不是速度练习,还要回去睡觉。

南航腐败、北体大腐败、武汉理工腐败,不腐败真是例外,北体大的都怀疑被人黑了,才贪了不到十万啊,这么少……虽然放三十年前足够枪毙,可见与时俱进的效果。朝鲜选手这次拿了两块金牌回家,成绩斐然。

番茄花园被微软起诉了,早些年还有腾讯告珊瑚虫,还有DVD收专利费,一样的手法而已。

计时:
26'40"07+25'49"44+25'03"47

今日15.9km,1h17min32s,平均4min52s/km
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引用:
原帖由 jiang2000 于 2008-8-23 01:33 发表
2008年8月22日         星期五             晴
日训练量:15.9km 周累计训练量:26.5km 月累计训练量:94.3km 年累计训练量:895.2km
训练科目:耐力

继续晚上跑,清静,不耽误时间,唯一耽误的可能就是最后一项田径决赛看不到了,不 ...
都是些什么新闻啊··?
为人生100个圆满马拉松而跑!
http://blog.163.com/xmhanfeng@126

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2008.8.25 跑步日记

2008.8.25       星期一          晴

尚超说来西操跑步吧,好像我都有二十天没有去过西操了,太热是唯一的借口,但是今天不热,天凉好个秋,没有理由不去,再说奥运会也结束了。

他很早就到了,一起开始慢跑热身,还有林峰,加拿大小伙儿,刚从奥运会回来,去做加拿大队的志愿者了,想起加拿大的男子跳水不错,还有赛艇很棒。

然后一起跑,加速,跑了三公里,休息,林峰继续前进,我已经颓了,膝盖有些难受。

停下,和王涛他们一起踢球,看如花和阿志跑步,浑身冒汗。

尼共(毛)领导人来中国访问了,不知道和小胡见面聊了什么,也许聊了主席吧。波导关闭了所有子公司,还记得那个广告词吧“手机中的战斗机”,新一轮的洗牌又开始了,大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米,雪球总是越来越大,但是雪球依然不过是雪球而已。

计时:
1       1′56"18
2       1′54"77
3       1′53"07
4       1′50"46
5       1′47"17
6       1′43"75
7       1′42"28
7.5     50"51
—————
Ave:4min32s/km

d/w/m/y:3/3/107.9/908.8
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2008.8.24 跑步日记

2008年8月24日 星期日 晴

看完闭幕式,群魔乱舞的感觉,马拉松颁奖不错,升天不错,小贝咋这么老了呢?窗外一声响雷,还以为又要下雨,结果发觉是四环内的焰火声。

还好没有下雨,十一点出来跑两圈,遇到阿志,下午也遇到他在跑长距离,昨天遇到boss跑长距离,身不能随,心向往之,默默想着,慢慢热身跑第一圈,中途遇到若干身披国旗的孩子,呼啦啦的过去,奥运也呼啦啦的过去啦,这次奥运留给我们的一个是金牌榜第一的位置,一个是刘翔退赛,前者是大国的光环,后者是无穷的争议。

第二圈稍微加速,结果加速太快,跑到主楼有点岔气,只好把速度稍微放缓一点,西湖的临时厕所还没有撤掉,估计还要给残奥会,相比奥运会,残奥会的影响力要小多了吧,这些人更让人敬佩,不过就是奥运会上,也有残疾人顽强参加了比赛,波兰女乒团体就有一个独臂mm,女子马拉松游泳中也有一个独腿的mm,更高更快更强。

time Ave
26′48″43 5′03″/km
24′30″35 4′38″/km
——————————
51′18″78 4′45″/km

d/w/m/y:10.6/36.1/104.9/905.8
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跑步确实是减肥的最好运动方式,跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

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2008.9.1 跑步日记

遇到徐红跑马圈,于是换了衣服也出来跑跑,脚底的伤已经彻底痊愈,但是体力显然下降了
不少,周末称重发现长了3公斤起来,太有效率了,为什么长重这么有效率呢?

准备投简历,写paper,做实验,跑步放到晚上进行了。

跑完两圈,到紫荆操场看看,夜间跑步还没有散去,蹭两个酸奶,周三自己bg西瓜吧。

途中有人喊加油,没有看清楚是谁……

5.3km 25'02"46 4min43s/km
10.6km 24'59"29 4min43s/km
-----------------
10.6km 50'01"75 4min43s/km

d/w/m/y:10.6/10.6/10.6/919.4
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2008.9.2 跑步日记

今天实验室老师说,我要负责这个学期某某某工作了,原来我已经到了毕业的年级,转眼就要成大师兄了,好快啊,还记得小耿师兄的时候。

8.30谣传吴敬琏先生被邀请喝茶了,最后证明是谣言而已,然有句话是:空穴来风。晚上饶有兴趣看了其8.30在一个纪念改革三十年上的讲话,就记得下面一句话了:改革向欧美模式的自由市场经济模式去,这句话应该写在吴敬琏先生的名片上。

绕学校慢跑了两圈,新生都报道结束了,博士生搬到了老1号楼,从哪里来又到哪里去了,呵呵,不过没有看到可爱的新同学,倒是下午在图书馆遇到杨萍,成新生啦。

5.3km   26'17"76        4min58s/km
10.6km  25'28"77        4min48s/km
-------------------------------------
10.6km  51'46"53        4min53s/km

d/w/m/y:10.6/21.2/21.2/930
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2008.9.4 跑步日记

今天开学第一次实验室例会,老板又展示了宏伟的蓝图,晕乎乎的,需要认真去领会领会。

大摩放话楼市尚未见底,同时准备大举杀入,很好很强大。切尼亲自赶赴格鲁吉亚压阵助威,冷战结束后的世界格局一点都不太平哦,当然这也是可以料到的事情。

傍晚和师弟出来跑两圈,今年实验室有三人跑半程,这是个好势头。空气很凉爽,纯粹慢跑。

5.3km   32′58"14        6min13s/km
10.6km  33′00"27        6min14s/km
—————————————
10.6km  1:05:58         6min13s/km

d/w/m/y:10.6/31.8/31.8/940.6
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2008.9.6 跑步日记

六点半闹起来,还很困,弄了点粥吃,天色阴沉沉的,还有一点冷,是个很好的天气,如果不下雨。慢跑到西操,路上遇到小溪,周四晚上跑步还碰到了一下,换了个眼镜一下没有认出来,眼神啊昏花了。

人来了很多,颇有新面孔,好像是胡适同门?喧的新鞋很好看,感觉也肯定很舒服吧,可惜没有看到若干二队成员,据说要下午测试五千储备体力。

自己带B组,第一圈很慢,但是也有掉队的,跑步很难整齐步伐,这也不能强求,跑出自己节奏就好,不过老带新也是应该的事情。第二圈开始就是韩俊周带队了,自己慢慢滑到后面收尾,中间还遇到梁健星和欣儿,前者准备报铁人,后者又到医院了。石头跑完两圈就回去了,十点钟还要开会,这个破公司!

第四圈碰到了biggilt,不然只能一个人跑了,前后都看不到人,志愿者mm开始工作,热情周到,还有若干测绘的,不知道是哪个院系,估计是环境系吧,新学期了。

最后一圈只剩下我一个人,想追上前面的大部队,于是开始加速,这样的突然加速让自己弄得很疲劳,大腿有些抽筋的迹象,还好跑到西操前看到韩俊周他们的背影了,他们也是越来越快啊。

和大部队一起踩腿,可惜有几个人提前离开了,踩腿是一件很愉快的事情。

20公里,1小时46分58秒,最后四公里跑了17分58秒,难怪这么难受。

d/w/m/y:10.6/31.8/31.8/940.6
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2008.9.9 跑步日记

1       2'05"37
2       2'18"02
3       2'27"82
4       2'27"26
5       2'32"33
6       2'27"13
7       2'25"14
8       2'28"53
9       2'23"22
----------------
3.6km   21'34"82

今天阴沉沉的有点飘雨,不过sunny的bg诱惑还是无与伦比的,匆匆跑到西操,大家都热身完毕了,和老虎一起喝了杯酸奶,追上C组,和阿圆小米小溪等一起在雨中慢跑,颇为有诗意,除了镜片不时被雨水打花。白菜陪某mm慢跑,少辣mm一个人在最外道被我们称为向着bg冲去,如花等A组飙了10圈,可怜我看表看错了,以为跑了10圈,其实跑了9圈,刘振宇他们风雨无阻奔跑了15圈吧,自己跟不上年轻了,要承认这种心态。

老赵撑着伞,啃着瓜,今天的西瓜真得不错,还有酸奶,一会儿就消灭了个干净,雨中跑起来的感觉很不错,风雨如晦,风雨不悔

d/w/m/y:3.6/3.6/55.4/964.2
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2008.9.10 跑步日记

首先今天教师节,然后周末有个中秋节,所以就一起把礼物送出去了,还好还好,好像很高兴,说了很多鼓励我们的话,很沉痛的说毕业的都不搞学术了,喏喏而已,自己也应该不会走学术的道路了,在书斋里面没有什么意思,当然主要是自己比较龟缩起来了。

去了一趟水立方,晚了,没有看到比赛,不过看看夜景也很好,上次还是好运北京测试赛去了一次,这次安检严格了许多,把包包全部抖开了,幸好没有把相机也拆了检查,焉知不是炸弹改造的呢?外面大屏幕有电视可以看,中国某小伙子轻松破了一项400米记录,45秒,忘记什么级别了,也看不懂,但是竞争还是很激烈的,还有铁饼,是骑在一个座位上掷出去的。

北约军舰乖乖的离开了黑海,这也是必然的结果,因为黑海太小了,舰队太大了嘛。现在关于房市和股市是不是应该救还在争论不休,但是问题并不是在这两个该还是不该,问题的本质是到底那个阶层承担了最严重的后果呢?房地产开放商?不像,看万科的口气就不像啊。庄家?更不像了,还有大量资金在买空,顺便搞股权转让,这里面被套走最多的血汗钱,仍然是土豆般的民,逃不走了,要是救,也许可以得到一点点毛毛雨吧。是不是投鼠忌器呢?

今天跑了两圈,风冷,也许是衣服太薄了,十一点的冷风让背脊直哆嗦,半程缩减一半下来,下次要提前一点了,也许下午比较合适。第一圈比较慢,热身,第二圈越来越冷,越来越快,四圈改两圈,匆匆跑完,实在是冷,为什么会冷呢?我以为我不怕冷。

5.3km@25min46s43+5.3km@24min19s65

d/w/m/y:10.6/14.2/66/974.8
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2008.9.11 跑步日记

今天做了一天的ppt,跟跑八百一样,累到吐血,幸好搞学术不用天天做ppt,不然肯定早夭,难怪那么多早夭的青年专家,想起蒋筑英了。

晚上实验室中秋聚餐,来了一个师弟两个师妹,分别是徐州、武汉和吉林人,暂时没有看出跑步天赋,回头搭讪一下。晚上做完报告和师弟出来溜达两圈,本来就是想溜达,第一圈确实也是溜达,32min13s84,第二圈突然开始发飙,跑到汽车楼已经发觉开始正反馈,互相盯着不减速,oh my god!他的步子比我大不少,有点吃力才能跟上,然后坚持一会儿岔气了,跌跌撞撞跑到焊接馆,这圈23min00s57,堪称个人纪录。

途中遇到珊瑚老虎等骑车去的一帮人,不过看来是骑车回来了。今天月光不甚好,还不圆,圆缺也无常,生命有兴衰。

各地纪念主席的热潮还没有消褪下去,北京倒是平静异常,不愧被称为水泼不进的地方。美国的雷曼兄弟公司三季度巨亏,不知道这是不是又是在次贷中要倒下的一家,可笑的是中资机构准备介入投资,真是利益攸关方啊,冷脸热屁股。上海断供房浮出水面,法院高调介入查封拍买,难怪房地产公司不怕资金链断裂,啧啧。

d/w/m/y:10.6/24.8/76.6/985.4
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2008.9.12 跑步日记

早上师兄预答辩,遇到困难的问题,博士真是命苦啊,快轮到自己了,昨天老板说得欲精于工必穷于理,发现自己距离毕业还有较大差距!

和师弟慢跑了一圈,29min53s59,太阳很晒。

d/w/m/y:5.3/30.1/81.9/990.7
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一直没搞懂预答辩是怎么回事

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回复 106# 的帖子

预答辩就是先把关看看你能不能毕业
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2008.9.14 跑步日记

天气不错,今晚可以看到月光了,一年一度的中秋佳节,不过的确没有什么更深的意义了,也许在农耕年代,中秋节正好是收获的季节吧,但是现在意义不多了,反正就是一个联络感情走走门路搞搞聚会好好休息的日子,其实能真正过中秋的恐怕也并不多吧。

今天人来得很不少,校外赶过来的mm和gg,国外赶来的林峰,实验室的师弟,jiangzi,还有辛束帮忙看包,等等,ABC三组阵容都很强大,一开始就抱定了押后的想法,看老赵带B组一路绝尘跑不见了。C组后面还有忠实可靠的r0带着mm慢跑,自己就忠实可靠带gg们吧,每个人都很有实力,速度压倒22min左右,很轻松很惬意,一路和王涛聊一些研究生的事情,还有山西大同的煤矿,有人一起跑步就是要轻松不少。

刘振宇跑了4圈,心跳有点快,王涛和少侠都跑了5圈,最后一圈和徐磊一起飚了一下,两个跑步最容易这样了,不过被如花套了一圈。

蹭了少侠一瓶水,甘甜。

山西襄汾尾矿库溃坝事故共造成254人遇难,辽宁辽阳石化公司发生爆炸。生猪价格开始下跌,前段时间大豆收割时期食用油也开始下跌,到底是好事还是坏事呢?

集结号居然能获得百花奖,真是大笑话,不知道评委是不是被收买了。

计时:
1       21min35s76      5min24s/km
2       21min50s15      5min28s/km
3       22min13s96      5min33s/km
4       21min30s55      5min23s/km
5       20min47s74      5min12s/km
6       18min41s96      4min40s/km
——————————
24km    2h6min40s       5min17s/km      

d/w/m/y:24/54.1/105.9/1014.7
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集结号最烂!前半部分只看见"打枪""打炮"佟佟的响,后半部分只看到"发飙""大闹"哇哇的叫!镜头晃个不停,乱七八糟!虽然本人看电影的理论比较差!
你的饿日记写的很好,前段时间没有看到你记!老板催的很紧吗?
我的博客:http://zwx105957.blog.163.com/

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回复 109# 的帖子

集结号完全就是qj历史的杰出代表啊

我写了日记啊……可能没有发上来
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2008.9.15 跑步日记

十五月亮十六圆,突然想起那首《十五的月亮》,“十五的月亮,照在家乡,照在边关.宁静的夜晚,你也思念,我也思念.你守在婴儿的摇篮边,我巡逻在祖国的边防线;你在家乡耕耘着农田,我在边疆站岗值班.啊收果里有你的甘甜,也有我的甘甜;军功章呵,有我的一半,也有你的一半.”,更想起最可爱的人,想起《最可爱的的人》的作者魏巍,想起抗震救灾中新时代最可爱的人,想起九八抗洪的九江大堤,都说中秋佳节家家团圆,又有多少人能记得长眠神州大地的无名英烈?

今晚看了一部老电影《春晖》,八三年的高三,学习、高考,这是为了什么?影片的艺术技巧是略显生硬的,切换旁白都有些莫名,但是一个好的问题,一个鲜明的时代背景,还是鲜明的印在了自己的脑海中,学习是为了什么?为了升大学。升大学是为了什么?片中人物也不得不说是为了四化,引起了一阵哄笑,为什么不引起哄笑呢,连抽个周末去植树都不舍的,还谈什么为了四化呢?

抽回思绪,匆匆出来跑一会儿,紫荆的夜晚,人声鼎沸,围坐的人群三三两两,不时传来畅快的笑声,让人心醉不已,跑道上不时刮过一阵狂风,也不时追上气喘吁吁的别人,为了什么呢?

计时:
1       0.45km  2min20s31
2       0.90km  2min15s68
3       1.35km  2min09s78
4       1.80km  2min08s49
5       2.25km  2min00s07
6       2.70km  1min58s05
7       3.15km  1min57s41
8       3.60km  1min56s45
——————
        3.6km   16min46s24      4min40s/km

d/w/m/y:3.6/3.6/109.5/1018.3
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2008.9.16 跑步日记

计时:第四道,每圈423米
1       2min10s14
2       2min11s17
3       2min11s83
4       2min09s24
5       2min09s12
6       2min14s01
7       2min12s25
8       2min05s97
9       2min02s41
10      1min57s10
11      1min53s27
12      1min53s38
13      1min50s93
14      1min50s03
15      1min46s49
——————
6.3km   30min37s34      4min51s/km

第一次训练人挺多的,三牛、史维、赵荣庆,这是三个距离我最近的很久不见的家伙,天气也好,秋风阵阵,跟着B组跑在第四道,吴秀山的速度带得不错,可惜不久就阴云四合狂风骤起,卷起落叶扑打过来,大部队做鸟兽散,自己和赵锴继续跑完既定的15圈,最后几圈和jingxing并驾齐驱,风打面庞雨淋身,好不快哉,如花风一般刮过不见了,山野的好像还在跑,不过没有看到人,只听见声音了。

老虎居然在躲雨,说一会儿再跑。今天来了好几个mm。

五大投行,三家云散,千万亿刀,尽成虚幻,高高外债,危若悬卵,全球经济,利益攸关,米国感冒,大家买单。

d/w/m/y:6.3/9.9/115.8/1024.6
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2008.9.18 跑步日记

晚上从实验室出来,拉师弟沿着校园慢跑,膝盖有点反应,上周跑多了一点点,追不上如花
的进程了,还是要量力而行才好,可惜错过了米粒儿的印度风情。

九一八,七十七周年纪念,鲜血已经渐渐消褪,牢记历史,面向未来,说得轻巧像跟灯草,
真要做到真是困难重重,中小企业开始不断的叫喊了,劳动合同法眼看是无法执行下去,压
通胀的任务已经悄悄转移到了保增长,按说中国的增长率也够快的了,但是还是危机重重,
这只能解释为增长有水分而已,利润的大头不在国内,变成随时要贬值的外汇了,大企业也
在叫喊,不过不同的是暗中在到处抄底,当然这是不能说出来的秘密,万科到处降价抛售,
为的就是实现剩余价值好转投其他,这也是公开的秘密了吧。

跑了两圈,遇到化学系扛着系旗训练,追不上他们,倒把自己小腿跑酸了。

1       32min13s75
2       26min39s82
————
10.6km  58min53s57      平均5min33s/km

d/w/m/y:10.3/20.2/126.1/1034.9
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2008.9.20 跑步日记

月亮昏黄,据说明日有小雨,今年雨水好多啊,南方的花生丰收了,很多地方夏粮都丰收了,也许还真是瑞雪兆丰年,虽然雪稍微大了一点,粮价也许会走低吧,水稻小麦玉米大豆原来是中国四大粮食作物,大豆的定价控制已经不在国内了,国际粮食集团ABCD控制着全球的大豆定价。据说粮食价格和国际接轨就可以让农民增收,要是相信这样的鬼话就真是见鬼了,还没有一个发达国家愿意把自己的粮食市场敞开给自由市场的。

紫荆奶制品断档了,这次引发的恐慌可不轻,今天总理又开会调研最近出现的危害民生的大事,而出离愤怒之外,更多的,还能说什么呢,真有点防不胜防的感觉。

晚上放松跑了一圈,和石头谈谈次贷的最近发展态势,流动性过剩才言犹在耳,转眼就是流动性不足,与此相伴的是通货膨胀和消费不足,繁荣时期铁板一块的和谐世界,转眼风声鹤唳朝不保夕。

今天跑了5.3km,37min54s71,历史最慢。

d/w/m/y:5.3/25.8/131.7/1040.5
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2008.9.23 跑步日记

天气凉了,早上出门就觉察到一丝凉意,七点半的食堂真拥挤,呜呼,应该七点或八点吃,中间时段不宜。

下午参加协会日常训练,人很多,很多新面孔,A组很强大,都数不过来了,自己在C组慢跑了十圈,然后和斑马一起踩腿,看C组被妮妮带着飙,还有yiyi的师妹,B组也有个很彪悍的mm,gg们要加油啊。今天开始带得有点快,从2分30慢慢带到了2分10左右,跑了10圈大概休息了一半,看来至少是可以跑下来10圈的,比预想的好了很多很多,出乎意料的强悍。

晚上做完实验,和师弟在秋雨中漫步两个校园圈,这种5.3公里的圈跑起来很舒坦,几乎把校园转了个遍,要争取在走人之前把实验室的跑步氛围带动起来,自己恐怕是没有什么更大的突破希望了,把火种留到后来人身上吧。

次贷,还是次贷,已经深化到了信贷。虽然经典的经济危机状态尚未出现:大规模的生产剩余,大规模的失业,然而需要看到的是资本的运行状态已经又发生了深刻的变化,一个是全球化,一个是金融化,世界紧密联系在了一起,又有所分工,因此危机也会表现不同,沧海横流,各自分飞。

d/w/m/y:14.6/14.6/146.3/1055.1
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2008.9.25 跑步日记

今天下午来的新会员还是不少的,至少发现了一个dd和两个mm,B组跑得很彪,C组很散,虽然说跑步速度差异较大没有必要强求,不过老会员还是起点模范带头作用为好,当然我是迟到了,明天估计也只能迟到,戴个帽子装教练……还去不了迎新会。

晚上从寝室出发跑了一圈,遇到小曹,其实现在温度跑起来正好,虽然有点风,不过并不影响均速,25min54s57,正好合适。

今天有个mm说是不是我们的活动没有什么趣味,这个问题其实困扰了很多人,当然刘振宇一口就接上了,说当然很有趣味啊,这挺好的,跑步的趣味是慢慢品出来的,互相之间的默契和鼓励是相当重要的一环,比如一起蹲墙根报数,比如每跑一圈喊一下加油,比如安排个收队的,比如最后几圈有意放快一点,比如看到有人跑下去了主动上去问一下,比如弄点小游戏互相笑笑熟悉,比如聚餐,等。跑步的确谈不上多么有趣,谈不上多么时尚,也谈不上有什么可以显摆的,既没有华丽的装备,也没有严谨的目标,纵然是马拉松,也只是爱好者,这样的爱好者与其说爱好马拉松,倒不如说是爱好跑步而集中到了马拉松上,而实际上很多也不跑马拉松的一样在一起跑得挺愉快。

当然啦,光谈趣味,对于一个协会还远远不够。

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2008.9.28 跑步日记

计时:
1       7km     40min21s57      5min46s/km
2       14km    38min33s50      5min31s/km
——————
        14km    1h18min55s      5min38s/km

不得不感慨今年寒流来得很早,难道是因为次贷危机?希望神舟发射可以带来一些暖流吧,总理在达沃斯论坛上说今年可以说是大喜大悲之年,一点都不错,跌宕起伏的社会潮流,不再是死水微澜,平静的湖面下面涌动着真正的暗流,然而我们往往都被旖旎的风光所迷惑了,而忘记或者遗忘了真实的面孔,正如风调雨顺大丰收之后,往往忘记老天爷的喜怒无常。

东操稀稀拉拉来了不少,虽然是放假期间,三个组人都不少,自己带C组,不过没有能带完,跑了两个变形马圈就回来了,yiyi带着跑完剩下的,看状态四个半小时还是很有保障的吧,一个丰收的年份快要到来了。车很多,很快很危险,汽车研究所门口又在修路了,挖断了自己每天跑步的路线,以后看来只能绕道而行。精仪系组织了大规模的拉练活动,上周是电子系,其他院系还没有注意到。

《经济观察报》上张维迎继续高调“企业家”,当然在市场经济条件下,一切都应该围绕着市场旋转,而市场的核心又是实现价值,而实现价值的核心又是价值的增值,当然价值的增值的核心呢?当然在次贷风暴席卷全球的今天,高调捧出企业家似乎是逆流而行,不过既然全球有上百名经济学家都联名要求放弃救市,也就不多中国的几个人。

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