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为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

lidaye

十里马

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1^# 大中小发表于 2008-5-14 15:15 只看该作者

为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

在操场跑到第8圈时就会出现疼痛.

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纸老虎

十里马

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Medal No.2

2^# 大中小发表于 2008-5-15 08:31 只看该作者

回复：为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

原因可能有二：1、准备活动做得不够；2、跑的步伐太大。

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清风听雨

千里马

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3^# 大中小发表于 2008-5-15 21:40 只看该作者

回复：为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

感觉象是局部疲劳，骨膜损伤的前兆！

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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abirdy

百里马

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4^# 大中小发表于 2008-5-19 01:39 只看该作者

回复: 为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-5-15 21:40:00 发表
感觉象是局部疲劳，骨膜损伤的前兆！

刚开始跑没那么严重把估计只是一些肌肉痉挛罢了

我也有过开始跑时调整下姿势减少些跑量就好了

广西柳州

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莫莫

十里马

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5^# 大中小发表于 2008-5-20 14:57 只看该作者

回复：为什么跑步途中会有迎面骨和脚踝疼

我也有同感

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河南小贾

版主

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6^# 大中小发表于 2008-6-11 18:09 只看该作者

回复 2# 的帖子

同意你的说法！主要还是锻炼的少！

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乐优

十里马

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7^# 大中小发表于 2008-6-12 16:54 只看该作者

我也是，已经休息一个星期了，今天跑了4公里多又疼了。郁闷.....

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姚龙运

十里马

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8^# 大中小发表于 2008-8-26 21:46 只看该作者

身体第一，方法第一。

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