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楼主: 顾斌
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运动损伤的紧急处理方法之“冷敷”“热攻”

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发表于 2010-12-3 04:11:03 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2011-1-28 14:55:19 | 显示全部楼层
实用价值很高的帖子怎么也得顶一下
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发表于 2011-2-7 19:08:11 | 显示全部楼层
学习了。
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发表于 2011-3-25 12:01:42 | 显示全部楼层
训练完后若肌肉有拉伤损伤的情况马上冰敷20-30分钟,这个时间的治疗影响整个效果40%-50%。大小肌群、韧带、关节都适用。
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发表于 2011-3-25 16:47:12 | 显示全部楼层
重新温习一下
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发表于 2011-4-8 15:30:23 | 显示全部楼层
好文章,学习!
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发表于 2011-4-9 13:44:12 | 显示全部楼层
白鹭三角梅 发表于 2008-7-19 17:15
顾哥的文章不错`

   厦大的黄教授说` 运动过后先别泡脚``   也别洗澡```要捎过一会`` ...

这个值得注意
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发表于 2011-5-18 20:43:32 | 显示全部楼层
我的大腿韧带拉伤,后来进行了烤电和药物渗透,现在好多了。
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发表于 2011-6-2 18:13:05 | 显示全部楼层
谢谢老师,看了你的文章,可以学习到了及时处理方法
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发表于 2011-6-4 23:53:32 | 显示全部楼层
很给力;拜读了;收藏了!
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