纸老虎的运动流水贴

纸老虎

42点195 发表于 2012-10-23 08:28
啥时来海游呀

哎呀！一个夏天都忘了跟你联系横渡集美湾的事儿了，也忘了问三弟能不能游长距离。
我怕冷，看来得等明年才能跟你们一起游了。我国庆后就没再游泳了。

42点195

纸老虎 发表于 2012-10-23 11:50
哎呀！一个夏天都忘了跟你联系横渡集美湾的事儿了，也忘了问三弟能不能游长距离。
我怕冷，看来得等明年 ...

不会冷的，今早我也游了。

zhaohonggang710

慢慢来吧

纸老虎

10月23日：晚上操场跑圈，6:10出门，7:20到家。在操场共跑12公里，耗时约55分，算是比较快的速度。

纸老虎

10月24日：晚上骑行到五缘湾，往返共1：50，约42公里。今晚风比较大，加上一路均以2-6档骑行，速度不快。上午跟飘马聊天的时候提起用大牙盘带7骑，他说那容易伤大腿，晚上就不用大牙盘了。今后争取都用2-6档骑行。

纸老虎

10月25日：晚上操场跑圈，6：45出门，7:55到家。中速到中快速在操场跑11公里。

白鹭三角梅

据说现在的海水已经相当凉啦，不能下水了。。。。

估计海游又得等到明年···

纸老虎

白鹭三角梅 发表于 2012-10-26 09:29
据说现在的海水已经相当凉啦，不能下水了。。。。

估计海游又得等到明年··· ...

我也是怕冷的，明年咱们再考虑横渡集美高崎吧。{:soso_e112:}

纸老虎

10月26日：跑休。换好骑行装正要出门，小朋友回来了，就陪她写作业。
10月27日：上午堂弟派人给我们安装更换的炉灶及抽油烟机。中午小憩后参加下午的跑吧月跑，沿筼筜湖一圈再从电业大厦跑回家，共约15公里。回来后匆匆擦洗一下就再去参加影士的喜宴了。聚餐的都是草根跑友，相聚在一起，真的很开心。回来与开启一起搭Vicky的便车。

纸老虎

10月28日：早晨起来换装后乘47路公交车到花卉中心下车，然后跑往五缘湾感恩广场。参加力为社区跑，同时为集美长跑队肝衰竭的阿志捐款220元。回来打环岛路的便车到他家前的开元文体楼搭92路回家。今天太阳还是比较大，自己戴帽子都有点顶不住。元章、老潘、渝仔等义工真辛苦，特别是老潘，一直在扯嗓门喊名字。今天到场的有三百多人，队伍蔚为壮观。稍有遗憾的是捐款不太多，临结束前看了一下登记表，好像只有两三张。个人捐款杯水车薪，要挽救一个生命，还是要慈善或红十字之类的赞助才行。