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楼主: 肉在江湖
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我所认为的理性减肥

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发表于 2010-4-15 11:01:09 | 显示全部楼层
腰围、体重都超标,应该理性减肥,持之以恒...
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发表于 2010-7-12 11:04:37 | 显示全部楼层
今天才看到肉在江湖的帖子。楼主讲得好,让我豁然开朗,解决了多年的困惑。让我对跑步与减肥有了新的认识。谢了!
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发表于 2010-7-12 14:27:05 | 显示全部楼层
1、身高174-105=69KG=138斤;我目前体重196斤,超出(196-138)58斤,合29KG,超重。
2、腰围3尺(保守估计 ...
jiajy888 发表于 2009-5-16 10:47


鼓励鼓励,过胖也别太悲观,谁敢说瘦人不死呢

不过减减还是必要的
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发表于 2010-7-16 15:46:54 | 显示全部楼层
非常值得学习……
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发表于 2010-7-16 15:50:33 | 显示全部楼层
建议给楼主受精!
另外,其实,大家都是很健康的了,而且,说实话,其实这里胖子不多。 ...
骆驼胖子 发表于 2009-6-1 17:38



    什么话呀?
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发表于 2010-7-16 20:22:09 | 显示全部楼层
对啊,楼主的观点很正确,减肥不如减腰围
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发表于 2010-9-10 12:36:26 | 显示全部楼层
受益颇多.我主要太喜欢吃肥肉了,怎么戒得了啊?
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发表于 2010-9-10 12:47:46 | 显示全部楼层
学习了。。。放慢脚步,为了健康而减肥
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发表于 2010-9-10 12:52:05 | 显示全部楼层
理念接近,赞一个!!!!!!!!!!!!
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发表于 2010-12-6 16:08:37 | 显示全部楼层
受益颇多.我主要太喜欢吃肥肉了,怎么戒得了啊?
qzm4573 发表于 2010-9-10 12:36



次数减少。跑步半年,现在指标都达标了,但觉得腰围还可以再减3-5公分。   
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