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楼主: 蓝色的风
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高邮跑吧每日签到贴

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发表于 2012-6-23 21:36:56 | 显示全部楼层
一天签到2次行不行a  
报告:今天游泳2小时后,体育场跑步15圈
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 楼主| 发表于 2012-6-24 08:22:49 | 显示全部楼层
今天早晨6:00送别内蒙古三名健将,然后带新跑友去体育场跑步5圈
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发表于 2012-6-24 10:05:20 | 显示全部楼层
报道先 ,下午游泳+跑步
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发表于 2012-6-24 10:47:12 | 显示全部楼层
今天灯塔一趟八公里,大包包三个。。。。
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 楼主| 发表于 2012-6-25 11:44:58 来自手机 | 显示全部楼层
昨天早上2公里,下午游泳后跑4公里!终于会蛙泳了,值得纪念的日子啊!
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发表于 2012-6-25 21:25:16 | 显示全部楼层
我来签到{:soso_e113:}
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发表于 2012-6-26 06:09:14 | 显示全部楼层
签到!报道!
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 楼主| 发表于 2012-6-26 12:59:10 | 显示全部楼层
今天早晨跑了10公里,功力逐渐恢复中……
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发表于 2012-6-26 13:00:12 | 显示全部楼层
签到!昨天上班没有跑步,今天先游泳后跑步
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发表于 2012-6-26 22:16:40 | 显示全部楼层
今天跑了20公里左右,历时1小时50左右
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