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[日记] “我跑步”系列访谈——Ziggy Marley

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发表于 2012-11-5 22:51:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
“我跑步”系列访谈——ZiggyMarley
音乐人Ziggy谈他的跑步动力
By Chris Junior

问:从很小的时候你就和你的父亲一起玩音乐了,你们也一起出去做运动,一起跑步。那么,你最初的和你父亲一起跑步的记忆是什么样的呢?
答:我的父亲以前在Kingston的海滩上晨跑。他的一个好朋友是牙买加最好的足球运动员之一,所以他们经常一起晨跑,我得父亲时不时的也会带上我。刚开始,我觉得我跑得实在是太多了,经常累的够呛。但是,我慢慢大了之后,我开始觉得似乎并没有那么长了。那是我最还念的跑步时光,周围都是漂亮的风景:神奇的自然,清新的空气,海浪推上海滩——非常适合跑步的环境。

问:什么时候开始,你觉得跑步在整个锻炼中变得不可或缺了,为什么呢?
答:啊,我经常跑步锻炼的,从我的童年开始一直到高中,我一直在不停的运动,运动。高中的时候我参加了学校的足球对,所以我们经常在一起跑步。保持身材在我得生活中一直都是重中之重,因为我就是这样长大的,足球运动是我除了跑步之外的另一项我非常喜欢的运动。足球运动需要大量的跑动,这非常有意思。
我的父母也为我树立了榜样。我的母亲以前也很喜欢跑步运动。我的母亲会带我去Kingston的水库边跑步。我上高中的时候,我们家住在Hills(英文意为“小山”)。我喜欢在那里的街道上奔跑,地如其名,那里都是上上下下的坡。所以,从小时候开始,我就一直在不停的跑啊跑的。

问:曾不止一次的,你提到音乐是充满活力的,对人的精神很有启发。在谈到跑步运动时,你觉得这之间有什么联系么?
答:跑步是一种冥想的过程,对于我来说,也是精神上的一种陶冶。生活中的一切都可以这样回答,因为我的生活就是这样的。跑步是我的一剂良药。跑步帮助我缓解压力,跑步可以让我逃出生意中的焦虑和其他生活中的困顿——来帮助我寻找真实的自我。跑步真的很有帮助。正如我所说的,当我去跑步时,自然是我跑步过程中很重要的一个因素。我可以融入自然,这是我自我治疗的一个部分。如果我不能跑步的话,我会觉得很糟糕,太糟糕了。我不能不出去跑跑,这已经是我生活中像吃饭一样必须去做的事情了。

问:能说说你最近的跑步情况吗?你多久跑一次步?每天大概跑多长距离?
答:我每周跑四次。我不计较我跑了多少英里,我从来不那么想。我不在乎。我在乎的是我的感觉,我想跑多少就跑多少。有时候我不想跑太久,那我就不跑太久。通常我可能跑40分钟或者一个小时。但我不会算跑了多少英里。反正我知道跑步能让我更加健康,这是我能看出来的。我可以感觉到我身体的变化,也能感觉到我心脏的跳动。不过,有时候我必须得逼自己去跑步。虽然有时候我可以自觉地去跑步,但大多数时候还是得逼自己,因为我希望能从跑步中得到能量,强健肺和心脏。这个对我很重要,因为如果碰到旅行或类似的情况,我就没机会跑步锻炼身体了。所以一般旅行之前,我会集中练习跑步,储存体力。

问:跑前你怎么处理你的长头发?
答:通常我会在跑前把头发塞到运动衫里面。因为我跑步可能会经过灌木丛,我可不想自己的头发被夹到灌木丛里面。我头发很长,所以需要把头发扎起来。

问:你跑步的时候会带iPod吗?要带到话,通常听些什么?
答:我不带iPod跑步,我不会一边跑步一边听音乐。我喜欢倾听大自然的声音。我想听听我的周围发生了什么,我不喜欢与世隔绝。我会一边跑一边留意身边发生的事,看看翻滚的波浪和熙熙攘攘的人群,还有山上奔跑的动物、茂密的树林。加利福尼亚的山上有郊狼,所以还得注意身后,看是不是有什么跟着我。自始至终,我都得提起精神,竖起耳朵。

问:跑步的时候,脑海中会不会突然涌现某种想法?
答:有的。有时候跑步时脑子就在运转,随后会产生一些想法。可有时候脑袋里面可能是一片空白的。跑步给了我很多灵感。但我还是不会算究竟一共跑了多少英里。我只是为了跑步而跑步。其实,简简单单的跑步,说不定倒会有意外的收获。

问:你有没有自己崇拜的专业跑步运动员?平时看类似纽约城市马拉松的大型比赛吗?
答:没有,也不全是。我其实挺崇拜乌塞恩•博尔特的,他是牙买加人。我喜欢看运动员冲刺。可话又说回来,我其实也不是崇拜他们,因为我不是为了比赛才练习跑步。我不喜欢看赛跑。

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243-544--14461-F,00.html
Joey Zhang改译


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发表于 2012-11-6 07:24:56 | 显示全部楼层
学习分享了。
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发表于 2012-11-6 08:25:33 | 显示全部楼层
很有意义。
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发表于 2012-11-6 08:36:32 | 显示全部楼层
来看看,分享一下
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发表于 2012-11-6 08:37:03 | 显示全部楼层
:victory:
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发表于 2012-11-6 08:39:02 | 显示全部楼层
这就是跑步的乐趣和魅力吧。
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发表于 2012-11-6 09:03:52 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-6 09:47:24 | 显示全部楼层
雷鬼乐大师Bob Marley的儿子、三届格莱美奖得主雷鬼乐明星Ziggy Marley。

不知道“雷鬼乐”是什么乐。。。。他也喜欢跑步啊!!
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发表于 2012-11-7 08:33:46 | 显示全部楼层
因为我不是为了比赛才练习跑步。我不喜欢看赛跑。
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发表于 2012-11-7 12:08:32 | 显示全部楼层
是的 不是为了比赛而跑步
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